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雨が上がっている間に2021年07月03日内海和子オフィシャルブログ「Many Happy Returns」Powered by Ameba･･･➡︎こちら💗TikTokは➡︎こちら💗FLASHデジタル写真集ゆりあんぬ詩は➡︎こちら今週はあまりに忙しすぎてカーブスもパーソナルも行けない･･･- ご飯とトレーニング2021年06月19日内海和子オフィシャルブログ「Many Happy Returns」Powered by Ameba･･･サバ缶納豆、糠漬け、山芋ソテー玄米ごはんに野菜とお豆腐のおみおつけ。しっかりと食べました。気圧の影響と少し寝不足でカーブスには行けそうになかったの･･･
- 筋肉痛と汗だく顔2021年06月12日内海和子オフィシャルブログ「Many Happy Returns」Powered by Ameba･･･スタグラムは➡︎こちら💗愛犬インスタグラムは➡︎こちら💗Twitterは➡︎こちら💗TikTokは➡︎こちらカーブス3日連続!←ポイントゲッ･･･
- 6月2回目のカーブス♡桃花鳥色夕映 計測(減)2021年06月04日魔女菅原オフィシャルブログ「魔女菅原のブログWith Witch」Powered by Amebaはわわわ。カーブスの帰りに見る夕景が楽しみなのですがきょうは一際すごいわこれ。きてよかった。計測の結果、先月より引き締まったようだけど、体感的に日曜日が･･･
- 6月1回目のカーブス♡2021年06月01日魔女菅原オフィシャルブログ「魔女菅原のブログWith Witch」Powered by Amebaこんにちはー。6月だ!計測だ!と張り切って行ったら計測は3日からだった…。嫌なもの(計測)から逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ!と思って出かけたんですが、ま･･･
- 裸足で走れ。2021年05月31日魔女菅原オフィシャルブログ「魔女菅原のブログWith Witch」Powered by Ameba(三沢厚彦 ANIMALS 石神の丘美術館 花とアートの森)洗濯物は干したし、マットは…いま洗ってきたし、掃除もカーブスもまだだけど、回覧板回したしYo･･･
- やること、やりたいこと!2021年05月31日魔女菅原オフィシャルブログ「魔女菅原のブログWith Witch」Powered by Ameba洗濯機が止まった。店のマットまだ洗ってない。出かけたい場所が2か所ある。カーブス行かなきゃ。掃除したい。回覧板回そう。封筒買ってきて請求書出さなきゃ･･･
- 5月カーブス6回目♡2021年05月28日魔女菅原オフィシャルブログ「魔女菅原のブログWith Witch」Powered by Ameba食べかけみたいな月が偶然映った。今月は6回、冴えないな。またあした、来月から頑張ればいい。子ども向け名作全集の端本で読んだ『駱駝祥子』のラストはコツコツ･･･
- 運動習慣!2021年05月26日内海和子オフィシャルブログ「Many Happy Returns」Powered by Ameba･･･ら💗愛犬インスタグラムは➡︎こちら💗Twitterは➡︎こちら💗TikTokは➡︎こちらという事で、サクッとカーブスへ。先週は1度しか行けて･･･
- 5月5回目のカーブス♡2021年05月25日魔女菅原オフィシャルブログ「魔女菅原のブログWith Witch」Powered by Amebaこんにちはー。今月サボりすぎできょうで5回目ってどういうこと~。サボるとすぐカラダに出るなあ。月に12~15回通っていた時は1周があっという間なのにきょ･･･
