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ピーマンを超えたピーマン【とんがりパワー」♡2023年08月14日石井櫻乃オフィシャルブログ「書Time」Powered by Ameba･･･ 野菜の中でもトップクラス。・βカロテン・ビタミンA・ビタミンE・食物繊維・葉酸・カリウム・クロロフィル(緑ピーマ･･･- 備忘録️~本日の相方の制限食メニュー~2023年08月14日ゴージャス松野(DDTプロレスリング)オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･お浸し○アスパラガス○きんぴらごぼう○辛子明太子○さばの塩焼き○納豆○ご飯○スイカたんぱく質16.5g塩分1.7gカリウム480mg(昼食)○バタ･･･
- #今日の体調は 寝不足で大学病院へ2023年08月14日ミワユータ オフィシャルブログ「あたしバンドマン。」Powered by Ameba･･･ 昨日はライブでした!で、打ち上げもちょっと出て、 一瞬寝て、即大学病院。今日は循環器科と、腫瘍内科。循環器科はカリウムが常に異常に低いので、カ･･･
- レンジでめちゃくちゃ簡単(*´∇`*)♬‼︎"姜葱醤(ジャンツォンジャン)"を使った激ウマスープ♡2023年08月13日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･、ビタミンB1、B2も多く含まれている食材です枝豆にもメチオニンが豊富に含まれているんですよ~さらに利尿作用を促すカリウムも入っていて、浮腫み防止･･･
- 備忘録️~本日の相方の制限食メニュー~2023年08月13日ゴージャス松野(DDTプロレスリング)オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･○キャベツのお浸し○オクラ○きんぴらごぼう○山海漬け○目玉焼き○納豆○ご飯○スイカたんぱく質16.0g塩分1.7gカリウム470mg(昼食)○バタ･･･
- 備忘録️~本日の相方の制限食メニュー~2023年08月12日ゴージャス松野(DDTプロレスリング)オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･)○小松菜のお浸し○オクラ○カニカマ○山海漬け○鶏チャーシュー○納豆○ご飯○スイカたんぱく質15.0g塩分1.8gカリウム480mg(昼食)○バタ･･･
- 夏の日差し、日焼けあと、エアコン乾燥に千の光ミストが人気です♪2023年08月11日プチ整形に頼らず肌のたるみ改善★美エイジレス塾 NANAの公式オフィシャルブログ【エイジレス美人の作り方】･･･ですが顔、首、デコルテ、手足などにミストをたっぷり吹きかけてジェルも塗っているのでそんなに日焼けもしません♪亜鉛、カリウムなど大地の天然ミネラルが･･･
- 備忘録️~本日の相方の制限食メニュー~2023年08月11日ゴージャス松野(DDTプロレスリング)オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ャベツのお浸し○ブロッコリー○オクラ○山海漬け○まぐろフレーク○納豆○ご飯○スイカたんぱく質15.0g塩分1.8gカリウム480mg(昼食)○バタ･･･
- 備忘録️~本日の相方の制限食メニュー~2023年08月10日ゴージャス松野(DDTプロレスリング)オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･し○ブロッコリー○きんぴらごぼう○山海漬け○いわしのごま味噌煮○納豆○ご飯○スイカたんぱく質15.5g塩分1.7gカリウム480mg(昼食)○トー･･･
- #夏バテしてるorしてない?2023年08月10日化粧心理学者 平松隆円オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ミネラルの不足水分のとりすぎという意味では、発汗で失われた水分補給に余念がないひとでも、汗で排出されたナトリウム・カリウム・カルシウムなどのミネラ･･･
