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抗酸化パワー絶大!【丸ごとピーマンの生姜焼き】2023年08月24日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba･･･にも有効です。苦味成分のクエルシトリンには、高血圧の予防や血中脂肪の抑制効果が期待できます。夏場に汗で失われがちなカリウムも含まれるので、脱力感や･･･- 備忘録️~本日の相方の制限食メニュー~2023年08月23日ゴージャス松野(DDTプロレスリング)オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ダ○小松菜のお浸し○ブロッコリー○卯の花○辛子明太子○焼きいか○納豆○ご飯○みかんたんぱく質16.0g塩分1.7gカリウム500mg(昼食)○トー･･･
- ヘルシーでさっぱり美味し~い(*´∇`*)❤︎♡‼︎食欲のない時にもオススメの簡単副菜レシピ♬2023年08月23日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･やミネラルなどの栄養成分はキノコ類の中でも特に豊富で、ビタミンB1(疲労回復)の含有量はトップクラスなんですまた、カリウム(むくみ予防)や鉄(貧血･･･
- 備忘録️~本日の相方の制限食メニュー~2023年08月22日ゴージャス松野(DDTプロレスリング)オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･サラダ○キャベツのお浸し○オクラ○えのきポン酢○山海漬け○赤魚○納豆○ご飯○スイカたんぱく質16.5g塩分2.0gカリウム480mg(昼食)○トー･･･
- 備忘録️~本日の相方の制限食メニュー~2023年08月21日ゴージャス松野(DDTプロレスリング)オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ダ○キャベツのお浸し○オクラ○かにかまぼこ○山海漬け○焼きいか○納豆○ご飯○スイカたんぱく質15.5g塩分1.7gカリウム480mg(昼食)○トー･･･
- どひゃーーー!な瞬間2023年08月21日川島菜月オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ット りんご 林檎 あめ アメ キャンディ フルーツ チョコレート 屋台 お祭り スイーツ おやつ 旬 食物繊維 カリウム ダイエット 千葉県 木･･･
- 備忘録️~本日の相方の制限食メニュー~2023年08月20日ゴージャス松野(DDTプロレスリング)オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･るむらさきのお浸し○オクラ○きんぴらごぼう○辛子明太子○焼き鮭○納豆○ご飯○スイカたんぱく質16.5g塩分1.8gカリウム480mg(昼食)○トー･･･
- 回復食 / カラーサングラス2023年08月20日yukoオフィシャルブログ「Yuko's Fashion Diary」Powered by Ameba･･･ありがとうございます◡̈♥︎yuko『夏休みお昼ご飯問題 / U…ameblo.jp今日から回復食!しかし頭痛が…カリウムを取り入れれば治るという･･･
- ヘルシーでめちゃくちゃ美味し~い(*´Д`*)♬‼︎時短オートミールレシピ❤︎♡2023年08月20日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･活性酸素を減らす)やリコピンと同様に抗酸化作用が高いβカロチンやビタミンC・Eが豊富に含まれているんですよーまた、カリウムもたくさん含まれているの･･･
- 栄養バランス満点のお手軽夏バテサラダ2023年08月20日岩﨑耀未オフィシャルブログ「心をつなげて heart to heart」Powered by Ameba･･･サラダピーマンとトマトと思う方もいますがこれがまた絶品栄養もかなり豊富夏バテになりにくいリコピンカロテンビタミンCカリウムを壊さず作れる一品です ･･･
