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備忘録️~本日の相方の制限食メニュー~2023年08月28日ゴージャス松野(DDTプロレスリング)オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ニトマト○なすとピーマンの味噌炒め○辛子明太子○さばの西京焼き○納豆○ご飯○みかんたんぱく質16.5g塩分2.0gカリウム520mg(昼食)○トー･･･- ブドウとあんこでダイエット2023年08月27日真行寺君枝オフィシャルブログ「美学」Powered by Ameba･･･ビタミンB１が、疲れに伴って生じる手足のむくみや集中力不足などを改善してくれます。 ニューピオーネ含有する成分のカリウムは血圧を抑える効果があり･･･
- 備忘録️~本日の相方の制限食メニュー~2023年08月27日ゴージャス松野(DDTプロレスリング)オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･むらさきのお浸し○卯の花○焼き茄子○辛子明太子○いかの炙り焼き○納豆○ご飯○みかんたんぱく質16.5g塩分1.8gカリウム520mg(昼食)○トー･･･
- 揚げない【とうもろこしの天ぷら】2023年08月26日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba･･･。素朴な味わいも楽しめますので、ぜひお試しください🌽とうもろこしの栄養代謝のビタミンと言われるビタミンB群、E、カリウム、マグネシウム、亜鉛、鉄･･･
- 備忘録️~本日の相方の制限食メニュー~2023年08月26日ゴージャス松野(DDTプロレスリング)オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･小松菜のお浸し○ブロッコリー○焼き茄子○山海漬け○赤魚の粕漬け○納豆○ご飯○みかんたんぱく質15.0g塩分1.8gカリウム530mg(昼食)○トー･･･
- 愛を感じる瞬間。2023年08月25日桃オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･どう豆ってだけですごい栄養摂取してる気持ちだよ。タンパク質、内側から身体環境を整える食物繊維、体のバランスを整えるカリウム、カルシウムなど幅広い栄･･･
- 備忘録️~本日の相方の制限食メニュー~2023年08月25日ゴージャス松野(DDTプロレスリング)オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･小松菜のお浸し○ブロッコリー○卯の花○辛子明太子○いわしの蒲焼○納豆○ご飯○みかんたんぱく質15.5g塩分1.8gカリウム520mg(昼食)○トー･･･
- めちゃくちゃ簡単に作れて、ちょっと贅沢な気分になる美味し~いおにぎりレシピ(*⁰▿⁰*)❤︎♡2023年08月25日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･ばれるほど栄養価のギッシリ詰まった食材です冷え性改善や美肌、アンチエイジングに効果的なビタミンEや、ビタミンB2、カリウムが豊富なんです(…ですが･･･
- 備忘録️~本日の相方の制限食メニュー~2023年08月24日ゴージャス松野(DDTプロレスリング)オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･お浸し○オニオンスライス○きんぴらごぼう○山海漬け○赤魚の干物○納豆○ご飯○みかんたんぱく質16.0g塩分2.0gカリウム520mg(昼食)○トー･･･
- 小腹が空いたらお味噌汁2023年08月24日Erica Nakamura official blog Powered by Ameba･･･ーベリー、ケール、いちじくのスムージー🤔お味噌汁にミョウガをいれるのが最近はまってるよ😍ミョウガはビタミンE、カリウム、マグネシウムが豊富⭕️･･･
