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善玉菌を増やすりんごレシピ2023年10月01日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba･･･ります。そして有害物質を作り出す悪玉菌の増殖を抑えて善玉菌が住みやすい環境を整える作用があります。りんごに含まれるカリウムはナトリウムを排出し、血･･･- ウキウキのおばんざい朝ごはん【SIMAKOのハピメシ】2023年09月30日SIMAKOオフィシャルブログ「おはなしまこ」Powered by Ameba･･･美味しいです朝から日本酒…ではありませんお抹茶です♪濃く苦味があって、ちょこちょこ飲むのが最高なのですカテキンもカリウムも緑茶の２倍ですということ･･･
- ゴーヤのポテンシャルを上げたらスーパーフード2023年09月28日Yutanオフィシャルブログ「すこやか日めくりだより」Powered by Ameba･･･て頂いたりポリポリそのまま食べたりしています。苦くないどころか、香ばしい✨✨ 天日干しするだけでカルシウム 18倍カリウム 15倍鉄分 27倍14･･･
- 時短で見た目も爽やか♬(*'ω'*)簡単美味しいヘルシーメニュー♡❤︎2023年09月27日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･きあがりぃ~🥗w超時短メニューですっwキウイ🥝には、ビタミンCが豊富に含まれていますし、食物繊維(便秘解消)やカリウム、葉酸(細胞に働き、造血･･･
- 出張のため夕食は作り置き✨~本日の相方の制限食メニュー~2023年09月27日ゴージャス松野(DDTプロレスリング)オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･豆○ご飯たんぱく質16.5g塩分1.8gカリウ厶470mg(昼食)○トースト○牛乳たんぱく質13.5g塩分1.2gカリウム430mg(夕食)○作り･･･
- 定期通院日につき朝食は愛夫弁当✨~本日の相方の制限食メニュー~2023年09月26日ゴージャス松野(DDTプロレスリング)オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･弁当)○ブロッコリー○ウインナー○玉子焼き○オレンジ○かつお節まぶしおにぎり○牛乳たんぱく質16.5g塩分1.7gカリウム480mg(昼食)○トー･･･
- 浮腫まないキムチの食べ方2023年09月26日Erica Nakamura official blog Powered by Ameba･･･!大容量1.02kg 2本!コストコ カークランド オーガニック ブルーアガベ シロップ楽天市場アガベシロップにはカリウムが含まれているから、キム･･･
- 備忘録️~本日の相方の制限食メニュー~2023年09月24日ゴージャス松野(DDTプロレスリング)オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･○サラダ○アスパラガス○茄子のお浸し○かぼちゃ煮○山海漬け○赤魚の干物○納豆○ご飯たんぱく質16.5g塩分1.5gカリウム480mg(昼食)○トー･･･
- 備忘録️~本日の相方の制限食メニュー~2023年09月23日ゴージャス松野(DDTプロレスリング)オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ダ○小松菜のお浸し○茄子のお浸し○かぼちゃ煮○山海漬け○ほっけの塩焼き○納豆○ご飯たんぱく質16.0g塩分1.7gカリウム480mg(昼食)○トー･･･
- 備忘録️~本日の相方の制限食メニュー~2023年09月22日ゴージャス松野(DDTプロレスリング)オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ダ○小松菜のお浸し○茄子のお浸し○かぼちゃ煮○山海漬け○いかの炙り焼き○納豆○ご飯たんぱく質15.0g塩分1.7gカリウム500mg(昼食)○トー･･･
