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適度な量を食べると健康に良い!韓国定番の発酵食品「キムチ」の7つの効能2023年10月30日イ・ウンジ オフィシャルブログ「アンニョンハセヨ!イ・ウンジです!」Powered by Ameba･･･っぷり。アメリカの農務部の資料によると、白菜キムチには食物繊維・ビタミンB群・葉酸・ビタミンKと少量のタンパク質・カリウム・ビタミンA・カルシウム･･･- ヒマラヤ・ピンク塩2023年10月28日松居一代オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･30日までハロウィンクーポン】 ヒマラヤ岩塩 ピンク パウダー 300g 塩 バスソルト 料理 鉄分 カルシウム カリウム マグネシウム 天然ミネ･･･
- 赤いダイヤ【あずきの活用法】2023年10月28日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba･･･6kcal、食物繊維12gとごぼうの2倍以上の量です。さらに代謝を助けるビタミンB1、B2、B6、サポニン、亜鉛、カリウム、鉄分、カルシウムと元気･･･
- 【即効やせ効果】奇跡のスープレシピ|ダイエットでスープが最強な理由|産後にも2023年10月25日松田リエオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･いますよ♪ ◎作り方◎ １、長ネギは斜めに切り、大根と人参はそれぞれいちょう切りにしておく →大根に豊富なカリウムはむくみ解消効果が高く、･･･
- 持久系アスリートのケトジェニックダイエット2023年10月24日【公式】管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･系酵素の活性低下による」そうです。 持久系アスリートのケトジェニックダイエットは、シーズン前のみにしてナトリウムとカリウムの不足の懸念ありなので葉･･･
- 普段の"目玉焼き"にひと手間加えた美味し~いアレンジレシピ♬(о´∀`о)‼︎2023年10月23日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･やミネラルなどの栄養成分はキノコ類の中でも特に豊富で、ビタミンB1(疲労回復)の含有量はトップクラスなんですまた、カリウム(むくみ予防)や鉄(貧血･･･
- 食事中は、ある意味、目が離せない。2023年10月23日桃オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ップ 210ml | デーツ ナツメヤシ マジョールデーツ シロップ 甘味 ヴィーガン ハラール認証 カルシウム カリウム 食物繊維 無添加 高品･･･
- "ご飯のお供"の定番である"なめ茸"を使った、簡単で美味し~いアレンジレシピ(*´∇`*)♬‼︎2023年10月19日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･すると、風邪予防・疲労回復・美肌効果・免疫力の活性化など様々な効果が期待できます)また、βカロチン(抗酸化作用)やカリウム(むくみ予防・利尿作用)･･･
- 晩御飯2023年10月17日美里里美オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ヨネーズで和えました。ゴーヤの苦味とリンゴの甘みと最高に美味しくできていくらでもたべられますね!( ˙꒳˙ )カリウムやビタミンCが豊富なゴー･･･
- #今日のおやつはこれ♡ダイエット豆腐スイーツ2023年10月17日石井櫻乃オフィシャルブログ「書Time」Powered by Ameba･･･おさらいしてみましょう 黒蜜成分黒蜜は砂糖やっ蜂蜜よりカロリーが低いんです。 しかも 黒蜜には、・カリウム・鉄・モリブデン・クロム･･･
