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さっぱりしていてモリモリ食べれちゃうほど美味し~い(●´ω`●)♡❤︎‼︎簡単サラダレシピ♬2023年12月18日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･りぃ~🥗ついついお箸が伸びてしまいます~🥢カブは根も葉も食べることができ、すごく健康に良い食材ですビタミンCやカリウム、鉄、葉酸、食物繊維、消･･･- 驚きのスーパーフード!菊芋で血糖値対策・腸内環境改善レシピ2023年12月17日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba･･･吸収を抑制するので、血糖値の上昇を緩やかにします。 ③正常な血圧の維持・体内のむくみ解消水分量を調整するミネラル「カリウム」が豊富です。 カリウム･･･
- 娘の苦手なブロッコリー2023年12月17日吾方佑名オフィシャルブログ「yuuna's eye」Powered by Ameba･･･リーが苦手なんです😫でも何かに入れればわりと食べてくれます😊どうしても食べなければいけないわけではないけれど、カリウムやビタミンCを多く含んで･･･
- ブロッコリーに嵌まっています!2023年12月15日石井めぐみオフィシャルブログ「☆幸せのタネ☆」Powered by Amebaちょうど今、旬を迎えているブロッコリーは栄養豊富な野菜です。 ・血圧を抑え、むくみを解消するカリウム・免疫力を高め、メラニン色素の生成を抑えるビタミンC･･･
- 紅芋♡2023年12月15日Dr.黒田あいみオフィシャルブログ「Health & Beauty Room」Powered by Ameba･･･しましたby炊飯器 けど全部割れちゃってました抗酸化作用の強い紫の成分ポリフェノールのアントシアニンもビタミンCもカリウムもたくさん出てしまいまし･･･
- ３月分予約受付終了♪ミストはじゃぶじゃぶ使ってますか?♪2023年12月14日プチ整形も美肌加工アプリも必要なしの美肌づくり♪★美エイジレス塾 ブログ【エイジレス美人の作り方】･･･も♪昨日、サロンでミストの話を2人でしていて「ミストには２０種類以上の天然ミネラルが含まれているからマグネシウムやカリウムや亜鉛など、、ただの水と･･･
- おやつがあるから頑張れる❗2023年12月14日吾方佑名オフィシャルブログ「yuuna's eye」Powered by Amebaきのうの朝御飯豆腐や挽肉、鶏手羽からタンパク質を摂取💪お弁当には鮭とさつまいも🍠さつまいもはビタミンCとカリウムが豊富で脂質が少なく、筋トレやダイエ･･･
- 鍋つゆなし!フレッシュポン酢で【水炊き白菜】2023年12月13日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba･･･抗炎症や殺菌作用、白血球の活性化で免疫力もアップします⤴️骨の健康に役立つビタミンKは、カルシウム吸収を促します。カリウムは、高血圧やむくみ予防に･･･
- ★普段飲んでいるもの★2023年12月12日吉田美紀オフィシャルブログ Powered by Amebaわたしの生活のお供はあずき美人茶🫘美味しいのはもちろん、小豆には美肌に効果的なポリフェノール、利尿作用があるカリウムも多く含まれているから浮腫み体質な･･･
- 電子レンジで超カンタン(*゜∀゜*)♬‼︎身体ポカポカ・栄養たっぷりの美味し~い時短スープ♡❤︎2023年12月10日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･して)、、、ハイッできあがりぃ~🥣ほっこりします~🥄長芋は、良質なタンパク質やビタミンB群、ビタミンC、そしてカリウム、マグネシウムなどのミネ･･･
