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学級閉鎖のタイミング2024年03月13日吾方佑名オフィシャルブログ「yuuna's eye」Powered by Ameba･･･でしたなので私1人で晩御飯🌃🍴サラダにはブロッコリーたっぷり🥦ブロッコリーは、タンパク質が多く糖質は少なく、カリウム、カルシウム、鉄、ビタミ･･･- 旨味がギュ♡鶏肉とブロッコリーの混ぜ込みごはんのレシピ2024年03月11日sachiオフィシャルブログ「おうちごはん~楽しく過ごせたら二重マル~」 Powered by Ameba･･･6年からブロッコリーが指定野菜に加わることになりま...michill.jpブロッコリーは、タンパク質だけじゃなくカリウムやビタミンC、食物繊維ス･･･
- 白米の代わりにキャベツ❗2024年03月10日吾方佑名オフィシャルブログ「yuuna's eye」Powered by Ameba･･･ン和えのレシピ❤️』キャベツを大量消費したい時にオススメの1品😉キャベツは胃にも優しいし、食物繊維やカルシウム、カリウムも豊富妊婦さんや授乳中の･･･
- いちごの効能2024年03月10日中西しほりオフィシャルブログ「キレイへの野菜パーティ-アンチエイジングな食事たち-」Powered by Ameba･･･可欠で肌の潤いや弾力、ハリを保つ効果が期待できます。アントシアニンはシミやそばかすを作るメラニンの生成を抑えます。カリウムが、摂りすぎた塩分を外に･･･
- タイで食べた内臓回復食㊙️2024年03月07日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･✨✨✨✨✨ひと口食べたら、滝汗🤣🤣🤣🤣内臓が温められています。ブラックペッパーには、ビタミンB1、B2やカリウム、マグネシウム、鉄分、マン･･･
- がん予防にも?!なんともかわいい大根2024年03月07日小澤由実オフィシャルブログ「Yumi's story」Powered by Ameba･･･にしました。この辛味部分に殺菌作用や抗酸化作用があり、がんや動脈硬化の予防にも効果が期待できるそうです。優秀野菜。カリウムやビタミン、葉酸、食物繊･･･
- お釈迦様の主治医も用いた昆布2024年03月06日内藤孝南オフィシャルブログ「神の宿る池」Powered by Ameba･･･婆(ジーバカ)菩薩は水腫の処方に昆布を使っていたということが書いてありました。日本料理に欠かせない昆布。ミネラル、カリウム、カルシュウムなどを多く･･･
- 超カンタン・超ヘルシー(((o(*゜▽゜*)o)))♡‼︎時短で作れる激ウマ副菜レシピ♬2024年03月05日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･やミネラルなどの栄養成分はキノコ類の中でも特に豊富で、ビタミンB1(疲労回復)の含有量はトップクラスなんですまた、カリウム(むくみ予防)や鉄(貧血･･･
- 眠いんですなんか。 井上春華2024年03月04日モーニング娘。'24 16期17期オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ます!お楽しみに!3月24日、23時30分から放送の「超音波#」に、モーニング娘。'24が出演します!ぜひみてね!カリウムとらなきゃね。ほな、さい･･･
- Mon 240304 近江坂本・鶴喜蕎麦/北斎に劣らずクワイ好き/京カルネも大好物 4501回2024年03月03日今井宏オフィシャルブログ「風吹かば倒るの記」Powered by Ameba･･･、お店のオネーサマは今度はびっくりではなく、すっかり呆れてしまった。 クワイどんは、すごい栄養価が高いのである。カリウム・葉酸・亜鉛・カテキンを･･･
