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50代初のドッキリ!?2025年06月13日AHN MIKA オフィシャルブログ『Jewel of Lotus』Powered by Ameba･･･がうまく排出されないと、関節痛や体の痒みになる季節です。こんな時期こそ湯船に浸かる、運動をするなどして汗を出して、カリウム豊富な野菜をしっかり頂き･･･- 成城石井@ごろっと３種ベリーとザクロのジュレ(#^.^#)2025年04月19日太田梨花オフィシャルブログ「RIKA姫のハッピーメッセージ」Powered by Ameba･･･ジュレ〟ザクロは、健康・美容効果抜群のスーパーフードザクロに含まれる主な栄養素は、体内の余分な塩分・水分を排出するカリウムや、美肌に欠かせないビタ･･･
- カリカリ甘辛しらすの目玉焼きのせご飯♡柿と美味しいココア2024年10月13日SaKi オフィシャルブログ「SaKi's Kitchen ワンランクアップおうちごはん」Powered by Ameba･･･て一番好き🫶めちゃくちゃ美味しいの😍これは家族皆同意見柔らかい柿は食べれんw柿はビタミンCはもちろん浮腫防止のカリウム(トイレは近くなるw)β･･･
- 【芋食】~米騒動、米を芋に置き換えてみるのも悪くない~2024年09月08日鳥越佳那オフィシャルブログ「かないも日和」Powered by Ameba･･･マイモ サツマイモは"準完全栄養食"と呼ばれるほど栄養価が高い食材ビタミンC、食物繊維、カリウム...などなど豊富に含ま･･･
- 腎臓(じんぞう)について学ぶ2024年05月13日クロオフィシャルブログ「クロリサと呼ばれて･･･」Powered by Ameba･･･たい。とにかく、私の「むくみ体質」は「腎臓の働き」が弱いところからきているのか?!!!で、そのむくみ撃退のために「カリウム」がイイのかな?!とも思･･･
- 食事中は、ある意味、目が離せない。2023年10月23日桃オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ップ 210ml | デーツ ナツメヤシ マジョールデーツ シロップ 甘味 ヴィーガン ハラール認証 カルシウム カリウム 食物繊維 無添加 高品･･･
- ラッサム 10の健康効果2023年07月26日スパイシー丸山「カレーなる365日」Powered by Ameba･･･のです。 7.豊富なミネラルミネラルを豊富に含むラッサムは、バランスの取れた食生活を送るための理想的な食べ物です。カリウム、鉄分、カルシウム、亜鉛･･･
- 幼児食・離乳食後期にもピッタリ(*⁰▿⁰*)♡❤︎‼︎身体にも優しくヘルシーな美味し~いメニュー☆2023年05月19日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･よーなのでダイエットに向いている食材でもありますそしてバナナの糖質の中のブドウ糖は、集中力アップにも効果的ですし、カリウムは運動中に筋肉がけいれん･･･
- 余りがちな"たくあん"を簡単アレンジ(*´ω`*)♬‼︎おやつ感覚で美味し~いおつまみレシピ★2023年03月13日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･も効果的ですまた、ビタミンK(血液を凝固させ止血させたり、丈夫な骨をつくる)や、カルシウム(歯や骨を丈夫にする)、カリウム(むくみ予防)、葉酸(貧･･･
- 甘さ控えめでとってもヘルシー♬簡単美味しい"パンに塗るクリーム"(*´Д`*)♡❤︎2023年03月09日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･やビタミンB12(赤血球や神経系を正常な状態に保つ)、リン(神経や筋肉の機能を正常に保つ)、亜鉛(免疫力アップ)、カリウム(むくみ予防)などのミネ･･･
