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"節分"で余った"福豆"を使った簡単激ウマレシピ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡❤︎‼︎2023年02月28日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･ンなどたくさんの栄養素が詰まっていますそして焼き芋🍠は糖質以外に食物繊維(便秘解消)やビタミンC(抗酸化作用)、カリウム(むくみ予防)、ヤラピン･･･- 今月のPICK UPレシピ 『白菜』2013年12月01日Farmer's KEIKO オフィシャルブログ「Farmer's KEIKO 農家の台所」Powered by Ameba･･･出の為「わかめ」も入れていると書いてありました。\r\n\r\n\r\n血圧を正常に保って、余分な塩分を排出する「カリウム」はわかめにも多く含まれ･･･
- 電子レンジで簡単美味し~い"お食事系蒸しパン"(*´ω`*)♡❤︎2023年09月05日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･須アミノ酸であるメチオニン(肝臓の毒素を排出し、肝臓機能を高める効果)も多く含まれているんですさらに利尿作用を促すカリウムも入っていて、浮腫み防止･･･
- 完全無敵‼︎【豚汁】2022年10月19日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba･･･あたり)エネルギー204kcalタンパク質13.3g脂質9g炭水化物18.4g食物繊維5.9gナトリウム925mgカリウム775mgカルシウム11･･･
- 湯ゲル入り♡もちっとしっとり米粉マフィン*ドラマ感想2024年11月26日SaKi オフィシャルブログ「SaKi's Kitchen ワンランクアップおうちごはん」Powered by Ameba･･･梨、柿、いちごは身体を温めるは身体を冷やす、熱をとると言われてる柿。時期なのに冷やすの不思議だよね🤣【水分が多くカリウムも多く含まれてる】これが･･･
- 【即効やせ効果】奇跡のスープレシピ|ダイエットでスープが最強な理由|産後にも2023年10月25日松田リエオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･いますよ♪ ◎作り方◎ １、長ネギは斜めに切り、大根と人参はそれぞれいちょう切りにしておく →大根に豊富なカリウムはむくみ解消効果が高く、･･･
- ビフォーアフター!太った時の戻し方!2021年12月21日管理栄養士 高杉保美オフィシャルブログ「細胞から健やかになるための美活Life」Powered by Ameba･･･酸を摂取する(緑茶やコーヒーなど)→ポリフェノールは血糖値の上昇を防いだり、むくみ防止、脂肪燃焼を助けてくれます④カリウムの摂取カリウムが不足して･･･
- バーミヤン麻辣湯2025年12月10日えりオフィシャルブログ「映えない日常」Powered by Ameba･･･鍋の素 マーラー タン マーラータン 痺辛 シビ辛楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}浮腫んだ日はカリウムと水分をたくさんとって排･･･
- IKEA会で、つい買っちゃったもの⋈2024年04月19日クロオフィシャルブログ「クロリサと呼ばれて･･･」Powered by Ameba･･･私の幸せおうちが綺麗で掃除がしっかりゆきとどいてることとかもめっちゃ幸せに入りそうだ帰りもお家から作ってもってきたカリウム多めでデトックス作用強い･･･
- 普段の"目玉焼き"にひと手間加えた美味し~いアレンジレシピ♬(о´∀`о)‼︎2023年10月23日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･やミネラルなどの栄養成分はキノコ類の中でも特に豊富で、ビタミンB1(疲労回復)の含有量はトップクラスなんですまた、カリウム(むくみ予防)や鉄(貧血･･･
