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ドSの共演(笑)2022年10月11日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･レッチからの、サイドベント(汗)シングルレッグ・ルーマニアン・デッドリフト(汗)ベンチプレス、ラテラルランジ(汗)カイザーワンハンドロウ、ショルダ･･･- ボディビル→コンディショニングス。2022年08月31日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･ほどに。ストレッチからの、サイドベント(汗)ヒップスラスト(汗)ツイストランジ(汗)ワンハンド・ダンベルプレス、↓カイザーロウトゥハイで、〆。「昨･･･
- ソーヤ・コンディショニングスです(笑)2022年08月14日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･チからの、シングルレッグ・ルーマニアン・デッドリフト(汗)ツイストランジ(汗)、メディシンボールスロー、ワンハンドカイザーロウ、カイザーバープッシ･･･
- 反省のフラックス。2022年07月23日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･ルフ3ラウンドでヘトヘト(汗)ストレッチからの、腹筋、デッドリフト、ベンチプレス、ダンベルプレス、ワンハンドロウ、カイザーラットプルダウン・ハーフ･･･
- カイザーも一緒にお勉強2022年06月17日市川門之助オフィシャルブログ「Days of Monnosuke」Powered by Ameba･･･の利いたフレーズを紹介していきます。m.youtube.com平さんらしい洒落た表現、知性漂う表現を教えてくれますカイザー🐶も真剣に学んでます�･･･
- 戸賀の気合い!2022年05月05日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･、挑戦するのはベンチプレスなんだ!「この程度なら筋肉痛もありません」そうだな!まだやれそうなくらいだ!ローイング、カイザーワンハンドロウ・ハーフニ･･･
- 結果を出す2人。2022年03月23日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･ーヤだ(汗)ストレッチからの、ハードロール、サイドベント、ベンチプレス!ラテラルジャンプwithウォーターバッグ、カイザー・チョップ、アッパー・･･･
- 今日は、アクティブレスト。2022年03月09日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･へ。関西で旨いモノを食い過ぎているし、身体もぽにょぽにょになってきた(汗)ストレッチからの、クランチ、ローイング、カイザーワンハンドロウ、ルーマニ･･･
- アラ還の場合。2022年01月05日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･「今年は65kg×5セットを目標にしましょう!」おうよ!今年くらい?までは?ベースアップできるだろう(笑)〆には、カイザーロウ。交互にquickに･･･
- カイザーはどこに行くのでしょうか?2022年04月10日市川門之助オフィシャルブログ「Days of Monnosuke」Powered by Ameba最近カイザーはお寝坊です朝はなかなか起きて来ませんが、今朝は早朝から⏰元気一杯せっかくの日曜日、ほんの30分くらい寝坊しようと思っていたのに、早々と起き･･･
