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「メンタル」における睡眠と、食の重要性2026年09月17日nanaオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･と次回は、「呼吸」と「運動」で改善したことをかきます。さいきん睡眠科学が話題 最近、依存性のない睡眠薬のことを「オレキシン系」ということをしった･･･- 柳沢正史先生2026年09月11日薬剤師 吉澤恵理オフィシャルブログ「Beauty Tips.」Powered by Ameba･･･取材させていただいたときのことでした。当時、私は記事の中で柳沢先生を、「1998年に睡眠や覚醒を制御する脳内物質『オレキシン』を発見した世界的な睡･･･
- (診療内科３回目)睡眠薬の２つのタイプ2026年09月11日nanaオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･の主流はオキレシン系睡眠薬です ←:ベンゾジアゼピン系(依存性あり)→:オキレシン系(依存性なし) このオレキシン系の睡眠薬が今は主流。･･･
- ❤️ 10月16日(木)レインボータウンfm88出演 ♡イライラを解消する方法2025年10月17日星乃愛実オフィシャルブログ「占い de 愛が実る」Powered by Ameba･･･経が整う、4-7-8 呼吸法✨4秒吸って、7秒止めて、8秒でゆっくり吐く。3️⃣キンモクセイの香りは食欲を促す物質オレキシンの分泌を抑制する効果が･･･
- 7/27 YOSHIKI CHANNEL 「健康と美」シリーズ第2弾 生放送決定!2025年07月24日YOSHIKI OFFICIAL BLOG Powered by Ameba･･･と、「健康と美」への応用について、細胞レベルの視点で議論する。 PART2では、睡眠と覚醒を制御する神経伝達物質「オレキシン」の発見により、ノーベ･･･
- 【乳がんサバイバーのダイエット-28】ダイエットに睡眠が大切な理由2025年05月07日管理栄養士 篠原絵里佳オフィシャルブログ「食事と眠りで永遠に美しく」Powered by Ameba･･･な物や炭水化物が多い物・甘い物を欲するそうで、1日350~500kcalアップするのだとか。 覚醒コントロールするオレキシンが増加して、食欲が亢進･･･
- 第1回日本美容内科学会総会2024年12月21日女医・鈴木稚子オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･。学会が始まる前に、青木先生と睡眠の権威の柳沢先生のお話。 とても面白かったです。この方実は、睡眠や食欲に関係するオレキシンを発見したすごい方。ラ･･･
- ★美容と健康の未来を紐解く学びの旅へ✨ ~日本美容内科学会総会のお知らせ~2024年11月10日岩本麻奈 オフィシャルブログ 『はだぢから開発室・分室』 Powered by Ameba美容と健康を探求する皆さまへ 睡眠美容外来を手掛ける私のマイスターでもあり、あの「オレキシン」発見で知られる睡眠研究の巨匠、柳沢正史先生の招待講演･･･
- ブラザー(弟)に説教します2024年10月06日与儀大介(おかもとだいすけ)･･･くように。ハルシオンは長期間服用すると薬があることに身体が慣れてしまって反跳性不満を引き起こすからな。おすすめは、オレキシン受容体拮抗薬だ。今日本･･･
- 午後の眠気とマインドフルネス2022年03月12日藤井英雄オフィシャルブログ「心のトリセツ研究所」Powered by Ameba･･･のは もちろん腹の皮が突っ張るからではなく、 食後の血糖値の影響です。 血糖値が上昇すると、 食欲と覚醒に影響するオレキシン という脳内ペプチドが･･･
