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- 脂質はダイエットの敵!?2012年06月21日山本未奈子 オフィシャルブログ 「BEAUTY TIPS」 Powered by Ameba・・・油脂<一価不飽和脂肪酸・・オメガ9系(オレイン酸)オリーブオイル、アボガド、アーモンド ・・オメガ6系(リノール酸)ひまわり・・・
- オメガ3。2012年03月29日高橋メアリージュンofficial blog 「MARYJUN」 Powered by Ameba・・・・・▽▽▽脂肪酸は飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に分けられます。不飽和脂肪酸は、その構造からオメガ3(n-3系脂肪酸)、オメガ6(n-6系脂肪酸)、オメ・・・
- 身体の中からキレイになるお勉強会&美容鍼体験会2012年02月17日手島シークリンデオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・直に良い方にも悪い方にもみるみると変化してくれます。中でも印象的だったのが「油」に対しての考え方。油にはオメガ3とオメガ6があるってご存知でしたか・・・
- 油もとり方次第です。2011年11月14日南美希子オフィシャルブログ「美肌マニアの恋愛超レシピ」Powered by Ameba・・・ています。\r\n\r\n\r\n一方とり過ぎに注意したいのが、コーン油・ごま油・サラダ油など不飽和脂肪酸のなかのオメガ6という油です。\r\n\・・・
- オメガ3を豊富に含む「フラックスオイル(亜麻仁油)」を飲みやすいカプセルで摂取してます♪2011年10月12日美エイジレス塾 NANAオフィシャルブログ「エイジレス美人の作り方~プチ整形に頼らず若返りアンチエイジング&美肌」Powered by Ameba・・・が豊富に含まれています。\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n家庭用で使われてる植物油は\r\n\r\n\r\nオメガ6が多く含まれ、オメガ3は・・・
- にんじんドレッシングと油の話2011年10月10日宮前真樹 オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・す。ダイエットの時に油断ちをする人が多くいますが油はビタミン/ミネラルの吸収には欠かせない物です。油にはオメガ3 オメガ6 オメガ9とカテゴリー分・・・
- 多くの人が負荷をかけることに疑いをもたない2011年09月22日魔法のタッチ さとう式リンパケア・・・であり、摂取量が少なすぎると髪はパサパサ、皮膚はカサカサになる。しかし一般的な食事で足りなくなることはない。 このオメガ6はとりすぎると、動脈硬化・・・
- 亜麻の実+アサイー+納豆2011年08月04日岡部友オフィシャルブログ「FEMALE FITNESS BIBLE」Powered by Ameba・・・\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\nとても美味しいです~。\r\n\r\n亜麻の実は必須脂肪酸のオメガ3、オメガ6が豊富に含まれていて、抗・・・
- 脂肪燃焼したいならオイルにこだわろう!!2011年07月21日岡部友オフィシャルブログ「FEMALE FITNESS BIBLE」Powered by Ameba・・・オメガ3不飽和脂肪酸(α-リノレン酸)が多く、概ね50%を占めているんです。\r\n\r\n必須脂肪酸(オメガ3とオメガ6)が、全体の80%以上と・・・
- お弁当2011年04月26日田中律子オフィシャルブログ「海行く?」Powered by Ameba・・・酸からはEPAやDHAが作られます。これは一般的な食用油の中ではダントツの含有量です。大半の食用油は、リノール酸(オメガ6)が多い傾向があります。・・・