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喉元すぎれば…2014年10月19日鈴木蘭々オフィシャルブログ「Lan Lan World」Powered by Ameba･･･日は何だか無性にお菓子が食べたくなってスナック菓子をポリポリ…あっという間に一袋なくなっちゃったここ最近炭水化物とオメガ6系統の油を取り過ぎなわた･･･- ☆セレブも愛用♡チアシードダイエット☆2014年10月13日柴本愛沙の『☆rainbow heart☆』･･･\r\nアサヒフードアンドヘルスケア様からご紹介頂きました\r\n\r\n\r\n食物繊維や必須脂肪酸のオメガ3やオメガ6などが豊富!!\r\n
- アトピーに油がダメだと思っていた理由~アトピー専門料理、食事指導、体質改善~2014年10月07日TERUMI KAI オフィシャルブログ 「ツルツルキレイなアトピーケアは毎日のごはんから」 Powered by Ameba･･･代に合わせた現代版アトピーケアが必要なのかもしれません。さて、アトピーキュアレシオのお料理は、アトピーを悪化させるオメガ６系の油を除いて、(だから･･･
- ☆スリムアップスリム チアシード ダイエットケア☆2014年09月15日高橋晴香オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･アシード」とはシソ科サルビア属の植物「チア」の種子で、食物繊維、体の中では作ることができない必須脂肪酸のオメガ3やオメガ6などの栄養成分がバランス･･･
- フルーツスムージー2014年08月14日田中律子オフィシャルブログ「海行く?」Powered by Ameba･･･ーアーモンド５粒、これも一晩水に漬けて酵素スイッチオンします。アサイーパウダー大さじ１、ミラクルスーパーフードですオメガ６、オメガ９たっぷりあとお･･･
- 体を壊す油脂と体にプラスな油脂2014年08月12日kattyオフィシャルブログ「体内美人の作り方」 Powered by Ameba･･･やすい油としにくい油・良い油の見分け方、メーカーの製造方法と保存方法・飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸について・オメガ９、オメガ６、オメガ３について・動物･･･
- ツルツルキレイの秘密~アトピー専門料理教室、食事指導、開業コンサル~2014年07月23日TERUMI KAI オフィシャルブログ 「ツルツルキレイなアトピーケアは毎日のごはんから」 Powered by Ameba･･･油、大豆油、キャノーラの植物油系をすべてなるべく避けるので、やっぱり、肉、魚どうこうも大事ですが、その油を、大量にオメガ６を摂取すると、けっこうダ･･･
- 子どもの免疫力を上げるために私がしていること⑥2014年07月21日河村直子オフィシャルブログ「本当の自分と出逢う旅」Powered by Ameba･･･で、細胞膜の柔軟性を保つことができるのです。この２つは体内で生成が不可能なので、あえて食品から摂る必要があります。オメガ６は、外食したり、普段の調･･･
- フラックスシードオイル2014年07月11日鈴木蘭々オフィシャルブログ「Lan Lan World」Powered by Ameba･･･ました~不足しがちなオメガ3を取れるオイル味はちょっと渋みがあるけれど香ばしくて美味しいですとはいえオメガ3が7割オメガ6は2割9は3割という割合･･･
- オメガ3脂肪酸2014年07月07日鈴木蘭々オフィシャルブログ「Lan Lan World」Powered by Ameba･･･しまいそうなので書きませんが一応油の種類には3つあってオメガ3系脂肪酸と(亜麻仁油や青魚や胡桃などのαリノレン酸)オメガ6脂肪酸(サラダ油、コーン･･･
