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そのお菓子の食べ方は、月1キロずつ太る原因2024年02月06日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･ら、15時と17時に分ける。結果食事回数が増えたことになりますし、一回量が少ないことは、脂肪を増やすホルモンであるインスリンの分泌量を減らすことに･･･- 高栄養と高エネルギー2019年05月30日佐藤青児オフィシャルブログ「ZEN BODY CARE」Powered by Ameba･･･クを少量取り入れ 足りないタンパク質を少し補う、 現代の飽食の時代では 油脂による 栄養エネルギーが過剰になり インスリン抵抗性があがり 糖すら･･･
- お昼に「丼物しかない」脂肪に変えない方法2025年12月23日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･出る前に脂肪を分解するホルモンを分泌させる○食後血糖値の波を緩やかにするために間食を活用する脂肪を増やすホルモンのインスリンは必ず分泌されてしまい･･･
- ２倍の痩せ効果!「痩せる美腸の作り方」2025年11月22日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･変わらない共通点が出てくる。例えば、食事だけでいうと○糖質制限ダイエット○おにぎりダイエット○バナナダイエット○低インスリンダイエット○短期間の断･･･
- 【12/5(金)深夜24:30~放送】岩田稔さんのラジオに2週連続出演します!2025年12月04日大村詠一オフィシャルブログ「1型糖尿病とともに生きる」Powered by Ameba･･･ギーあふれる一日でした私も追いかけ、追いかけられました …が、帰宅してオンライン会議の前に30分だけ仮眠したら、 インスリンポンプのリザーバ残量が･･･
- 梅雨でも心は晴れやかに☆の巻。2018年06月07日相沢まきオフィシャルブログ ブログの巻 powered by アメブロ･･･ます🙏1日9回の血糖値測定、、ご苦労でした今回はスムーズな出産になります様に🙏1日8~10回の血糖値測定、更にインスリン注射、本当にお疲れ様で･･･
- 我慢できない「夕方の甘い飲み物」夜の対策2025年12月27日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･での甘いもの(吸収の早い糖質)は血糖値を急上昇させてしまいます。。これは結果として、血糖値を下げるためのホルモン(インスリン)を分泌させてしまい糖･･･
- 味噌は、最強スーパーフード㊙️2025年08月27日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･る大豆食品は!!味噌・醤油・納豆㊙️✨✨✨大豆を摂るメリットの一つ「βコングリシニン」(大豆タンパク質の主成分)・インスリン感受性の向上・中性脂肪･･･
- はい「お嬢さん」です!2025年10月24日西本朱希オフィシャルブログ「朱鬼」Powered by Ameba･･･なんて思ったりして。。 昨日も、着替えていたら「はい、これで今日も頑張ってね!」とあめ玉もらった トレーニング後のインスリン分泌用ですな。。今日の･･･
- カップラーメン2023年04月27日糖尿病専門医 市原由美江オフィシャルブログ「Colorful sugar days」Powered by Ameba･･･なカップヌードルありますが今日はおうちになかったので。糖質50グラム前後なので普通です。でも私、カップ麺の糖質量でインスリンをいつものように打つと･･･
