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損してる!「ダイエット前より太る」3つの間違い2024年08月05日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･0度逆効果に働きます。「アスリートダイエットには効果的な理由」○運動前後にフルーツを摂る→筋肉量や日々の運動によりインスリン感受性が高く、摂った等･･･- 「年々痩せてもゴツくなる」原因は糖質カット2024年08月01日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･生活スタイルには効果的です。そして、同時に必要なのが、必要量は食べることです。糖質カット中の女性が懸念する血糖値やインスリン作用を考えると目安は糖･･･
- 基礎の基礎「何をすれば痩せるの?」2024年07月31日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･かしながら、机上でこれを満たしていても痩せないことがある。その原因は2つあります。1.筋肉の省エネ化2.ホルモンのインスリンの作用1.筋肉の省エネ･･･
- 睡眠時間が短いと太りやすいって知ってますか?2024年07月29日女医・鈴木稚子オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･調査によると、日本人の5人に1人は不眠らしいです。そして、日本人で40%が6時間未満の睡眠らしいのです。睡眠不足はインスリンの抵抗性を引き起こして･･･
- 青森小児糖尿病サマーキャンプに行ってきました!2024年07月28日大村詠一オフィシャルブログ「1型糖尿病とともに生きる」Powered by Ameba･･･ったか機内で作り直したい欲求がMaxに 新しいスライドでしたが、東京オリンピックのときのボランティア経験や映え専門インスリンポンプケース「レニー君･･･
- 「なんで太りやすいんだろう」３つの原因2024年07月28日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･していきましょう。太りやすい、と感じる３つの原因○肥満遺伝子が多い(日本人の3分の１)○脂肪分解ホルモンが少ない○インスリン感受性が低いこれらはア･･･
- お腹空いてないから朝は食べない→これ、1番太ります・・><2024年07月26日松田リエオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･がっていたた血糖値が、急上昇することになります(^^;)すると、急な血糖値上昇に驚いた体は・・血糖値を下げるためにインスリンを大量分泌>&l･･･
- ０から覚える!「痩せ美腸!２つの作り方」2024年07月25日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･変わらない共通点が出てくる。例えば、食事だけでいうと○糖質制限ダイエット○おにぎりダイエット○バナナダイエット○低インスリンダイエット○短期間の断･･･
- 命名ポン太2024年07月24日大村詠一オフィシャルブログ「1型糖尿病とともに生きる」Powered by Ameba昨日の投稿でもサラッと紹介していましたが、我が家のインスリンポンプの愛称は、ポン太に決定しました大村詠一『猛暑日が続く最近は、汗と痒みとの闘い…』ようや･･･
- 猛暑日が続く最近は、汗と痒みとの闘い…2024年07月23日大村詠一オフィシャルブログ「1型糖尿病とともに生きる」Powered by Ameba･･･気をつけたいと思います 汗をかくとテープ周辺がかゆい最近は、猛暑日が続いて汗の量が多いですね汗がCGMのセンサやインスリンポンプのカニューレ周り･･･
