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朝から食べ続ける1日!でも太らない食べ方2022年01月02日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･つために糖質は必ず必要。でもこの時期は「摂りすぎ」になりがちで血糖値に波が出やすくなる。これが脂肪を増やすホルモンインスリンを多く分泌させてしまい･･･- 去年の今日は2022年01月01日糖尿病専門医 市原由美江オフィシャルブログ「Colorful sugar days」Powered by Ameba･･･メニューも忘れずに食べなくちゃなと思います。去年の今頃は、ケトアシドーシスで入院していました。一生分、吐きました。インスリンをまともに入れてくれな･･･
- 謹賀新年20222022年01月01日現代洋子オフィシャルブログ「現代洋子の基礎知識」 Powered by Ameba･･･実家へ行っていたのですが、今年から義母に家に来てもらう形式になりました。 おかげさまで義母の糖尿病は随分よくなり、インスリン注射も必要なくなったの･･･
- 糖質を摂り過ぎてしまうと起こること2021年12月30日松田リエオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･そして、糖質を摂りすぎると血糖値が急上昇してしまいます。 そうすると、この上がった血糖値を正常に戻そうと、今度はインスリンというホルモンが分泌さ･･･
- 「ふんわりしっとりハニーカステラ」YouTube更新しました。2021年12月29日茨木くみ子のオフィシャルブログ「ノンオイルノンバターで作る、体に優しいふとらないお料理」Powered by Ameba･･･とりにくい食品です。腸内環境を整え善玉細菌を増やすことで、免疫を高め肥満を予防します。またお米中心の低脂肪な和食はインスリン抵抗性を起こしにくく糖･･･
- 40代以降に増える、3つの太るホルモン対策2021年12月27日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･ニング、低強度の筋トレ等がオススメです。これらの様式では、運動後に副交感神経を優位にさせている結果を得られます。○インスリンの機能を整える→コルチ･･･
- もう3日以上、炭水化物の摂りすぎ。緊急リセット方法2021年12月26日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･理屈としては、・体水分が大幅に減少すること・たんぱく質の分解で筋肉が減ること・実際の摂りすぎのカロリーが減ること・インスリンの分泌が減少することこ･･･
- 太る以外の悩み、むくみ、下腹ポッコリ解消方法2021年12月22日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･分の保留、ホルモン分泌です。糖質は体内に溜め込むのに、約3倍の水分を必要とします。また、糖質を摂った時に分泌されるインスリンという脂肪蓄積ホルモン･･･
- シンプルに「何をすればやせるか?」の答え2021年12月14日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･かしながら、机上でこれを満たしていても痩せないことがある。その原因は2つあります。1.筋肉の省エネ化2.ホルモンのインスリンの作用1.筋肉の省エネ･･･
- もみの木2021年12月13日糖尿病専門医 市原由美江オフィシャルブログ「Colorful sugar days」Powered by Ameba･･･お外でたくさん遊びました。おや?血糖値が高め、だと思ったらポンプの詰まりか高温期突入なんですが、今回は高温期。基礎インスリンをグッと上げて攻めてい･･･
