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- 今、懸念していること2024年09月24日ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba・・・期は紅色が特徴の「紅(べに)」を積極的に飲んでほしいと思っています。紅の赤色は主にハイビスカスの色で、目にやさしいアントシアニン色素の色です。程よ・・・
- 無限注意!米粉でサックリ絶品さつま芋おやつ2024年09月30日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba・・・が豊富に含まれているので、カロリーの割に低G I食品で便秘の予防や腸内環境の改善に役立ちます。さつまいもの皮には、アントシアニン、クロロゲン酸とい・・・
- 最近のインスタ事情 フォロワーはこうして増えていく2024年09月22日ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba・・・期は紅色が特徴の「紅(べに)」を積極的に飲んでほしいと思っています。紅の赤色は主にハイビスカスの色で、目にやさしいアントシアニン色素の色です。程よ・・・
- 北海道神宮に参拝して帰ってきました2024年08月30日MACOオフィシャルブログ「ネガティブでも叶うすごいお願い」Powered by Ameba・・・土産でいただいた「アロニア」というベリーのスムージーがあったので飲んでみたら美味しくて。 色からして分かりますがアントシアニンが豊富でブルーベリ・・・
- パープルスイートロード2023年11月24日湖条千秋オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・紫芋の中では甘いらしい。それにしても「甘みが強く・・」なんて。 すごく濃い紫色なので、ポリフェノールかと思ったが、アントシアニンらしい。目に良いん・・・
- 砂糖なし!みりんで【焼きリンゴ】2023年01月25日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba・・・うに、りんごには健康をサポートする栄養成分が豊富に含まれますりんごには抗酸化作用や抗炎症作用のあるプロシアニジンやアントシアニン、ケルセチン、クロ・・・
- 砂糖不使用!重曹なしで【ふっくら黒豆煮】2022年12月25日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba・・・いてください。《黒豆とみりんの栄養》⚫️黒豆は色が黒いだけで黒大豆という大豆の仲間です。大きな違いは、黒い色の成分アントシアニンをもっているかどう・・・
- 煮汁も活用【小豆の煮方】2022年11月16日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba・・・摂りたくないという方にも必見‼︎色々な活用法をご紹介します。小豆にはビタミンB1、食物繊維、カルシウム、カリウム、アントシアニン、サポニン、タンパ・・・
- 見た目は悪いけどw、簡単♪美味しい♪身体に優しいスイーツ(*´꒳`*)♡❤︎2021年06月08日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba・・・は、栄養素がひと粒にギュッと詰まっている素晴らしい果物なんですーブルーベリーの苦味や渋みは、ポリフェノールの一種のアントシアニンという成分ですアン・・・
- かけるだけっ♪‼︎健康&美容効果たーっぷりなヘルシーデザート(*≧∀≦*)❤︎♡‼︎2021年04月02日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba・・・ウム(むくみ予防)や食物繊維(便秘解消)、鉄分(貧血予防)、ビタミンB2(脂質の代謝を促進する)、ポリフェノール・アントシアニン(アンチエイジング・・・