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秋の味覚♡2019年09月11日あつしのBLOG Powered by Ameba･･･イチジクも梨も、栄養価の高い皮ごといただきます。 イチジクは整腸作用のあるペクチンが豊富、梨は疲労回復効果のあるアスパラギン酸、利尿効果のあるカ･･･- 佐賀県産アスパラを使って!『アスパラの塩焼きそば』2013年08月15日管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen･･･ntささみ、アスパラ、玉ねぎといつもとはちょっと違うヘルシー塩焼きそばです。ささみの必須アミノ酸に加えてアスパラのアスパラギン酸でヘルシーなのに栄･･･
- 【食事】カロリー密度で簡単に痩せちゃう!健康な食事方法=和食?!2020年04月15日元丸の内OLゆこのヘルシーライフ*Powered by Ameba･･･(鯖、鯛、豚などの 死後、熟成過程で含有量が増加します) ・干ししいたけのグアニル酸 ・大豆や鰹節に豊富なアスパラギン酸 などが代表的･･･
- 佐賀県産アスパラを使って!『アスパラとコーンのペペロンごはん 』2013年08月13日管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen･･･玄米ごはんなどでもOK!)Point佐賀県産の新鮮なアスパラを使ったぱぱっと作れる1品です。アスパラガスに含まれるアスパラギン酸には代謝をスムーズ･･･
- 歯ざわりシャキシャキ、身体もシャキシャキ もやしのスープ2011年02月25日Farmer's KEIKO オフィシャルブログ「Farmer's KEIKO 農家の台所」Powered by Ameba･･･てね\r\n \r\n\r\n\r\n疲労回復をしてくれる野菜は、ピーマンとか大根とか長芋とかいろいろあるけど、『アスパラギン酸』というアミノ酸が･･･
- グリーンアスパラガスが旬です。2022年06月02日中西しほりオフィシャルブログ「キレイへの野菜パーティ-アンチエイジングな食事たち-」Powered by Ameba･･･当たらないようにして育ててあるので、グリーンアスパラガスのほうがはるかに栄養価が高く、 抗酸化力があります。特に アスパラギン酸が含まれることでよ･･･
- 旬の美肌食材【アスパラ】のごはん・麺 レシピ!2014年03月24日管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen･･･で、油と一緒に摂ると吸収率が高まります。また、なんといってもアスパラって・・・美味しいですよね♪これは、アスパラがアスパラギン酸という旨味成分を持･･･
- 休日のLunchにオススメ!麺・ごはんレシピ。2014年03月02日管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen･･･分Commentささみとアスパラのいつもとはちょっと違うヘルシー塩焼きそば。ささみの必須アミノ酸に加えてアスパラのアスパラギン酸でヘルシーなのに栄･･･
- 立夏に食べて開運2021年05月10日運の源とつながる方法 和暦と日本人の神秘的関係 中井耀香オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ガスアスパラはβカロチン豊富です。体内でビタミンAに変わるものですね。美容効果抜群です。免疫力も上げてくれますよ。アスパラギン酸も豊富で、筋トレし･･･
- 【おうちごはん】353th. わたしの食べているおいしい「白ごはん」のこと①。2020年07月20日中村美紀オフィシャルブログ「人・食・酒が人生の三種の神器」Powered by Ameba･･･白ご飯を食べるならつや姫は本当におススメ。 慶應義塾大学先端生命科学研究所の分析では、アミノ酸であるグルタミン酸とアスパラギン酸がコシヒカリより多･･･
