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レベルアップをはかれるあらゆる可能性を追求する2018年03月13日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･ンスを整えて目指している身体に必要なライン作りをしています。レベルアップをはかれる、ありとあらゆる可能性を追求するアジア大会まで、あと45日!!- 1日として無駄にする日はない2018年03月11日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･に毎回出しきれる訓練が最重要今週は、減量もトレーニングも一歩前進を感じられました!!毎週、毎週、積み重ねていきたいアジア大会まで、あと6週間!あと･･･
- 小腹を満たす選抜隊!!2018年03月09日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･;ブルーベリー私の減量中のスイーツはコレこれを飲みたくて頑張ってトレーニングします皆様、良い週末をお過ごしくださいアジア大会まで、あと50日!!
- 現状維持は、後退のはじまり!!2018年03月08日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Amebaアジア大会に向けて、全力で、減量を進めています。今週は、、、、、体重59.80kg→59.40kg体脂肪率16.40%→15.30%体重は、あと4kg減･･･
- 観戦に行きたいJAPAN SWIM 2018 !2018年03月06日金子エミ オフィシャルブログ「emi's private life」Powered by Amebahttp://japan-swim.com/名称第94回日本選手権水泳競技大会 競泳競技兼 第18回アジア大会 代表選手選考会兼 第13回パンパシフィッ･･･
- 力を出し切る事に全てをかけて2018年03月06日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･!直ぐにコンディショニングのジムへハシゴするためコンビニで買って食べますプレミアム玄米の、プチプチがたまらない!!アジア大会まで、あと52日!!少･･･
- 私の絶対的な疲労回復方法!!2018年03月04日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･行き帰りは必ず着用します。マッサージや、整体、筋膜リリースの施術、ストレッチをする際は必ず着用し、回復を促します。アジア大会にも、持参します!ジム･･･
- 弱点をストロングポイントに変える2018年03月03日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･も元々弱点部位から強みに。肩も弱点からストロングポイントに変えてみせます。必ず!!!今日もありがとうございました!アジア大会まで、85日!!
- 【Yd Labo 】vol.5!セブンイレブン大特集2018年03月01日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･感がUPし、ボリュームすごく有ります!!是非是非試してみて下さい!以上、【Yd Labo 】vol.5!!でした♡アジア大会まで、あと56日!!
- ラスト3回からの、ラスト5回!2018年02月28日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･」最新号が、いよいよ本日!!２月２８日(水)発売です!! 私は、現役OLトレーニーとして4月にモンゴルで開催されるアジア大会に向けた減量食!!身体･･･
