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ついに、勝負の4月がやってきた!2018年04月01日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･おろし&おくら↓↓↓↓↓おでん!大根、こんにゃく、全卵2つ。マグロのお刺身↓↓↓いよいよ4月がスタート♡♡アジア大会まで、あと3週間!!勝･･･- チャレンジスピリット魂!!2018年03月30日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Amebaさて、果たして今月末に、57.50kgとゆう目標を達成出来るのか?アジア大会まで、あと1カ月からいよいよ今週有酸素を開始!先週の私↓↓↓↓↓↓【体重】先･･･
- アジア大会まで、あと1カ月!!2018年03月26日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba春爛漫🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸アジア大会まで、あと１カ月!!今日から、有酸素始めます。朝5時半起きで、スタート!会社に行く前の時間に行います!!どこ･･･
- 西尾市スポーツ協会 発足記念祝賀会2018年03月24日西尾市長 中村けん オフィシャルブログ「人をつなぎ、未来へつなぐ」Powered by Ameba･･･ら準備を進めてまいります それ以外にも、来年度はインターハイの少林寺拳法大会が市内で開催されますし、２０２６年のアジア大会では、西尾市総合体育館･･･
- 食べて、食べて、食べまくるYURI's減量2018年03月24日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Amebaいよいよ、アジア大会まで1カ月3月中に、目標体重57.50kgです。先週の私↓↓↓↓↓↓先週→今週の私↓↓↓↓体重58.80kg→57.70kg体脂肪率･･･
- 宇都宮スパレアゴールドジムセミナー!2018年03月23日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･てきて下さいましたお優しい心に、感激感激感激ありがとうございますパープルのゴールドジムタンクトップ早速着てみましたアジア大会後に予定されています!･･･
- アジア大会まで、あと5週間!!2018年03月21日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･べています食べまくり減量生活食べて、食べて、どこまで仕上げれるか今日は、宇都宮ゴールドジムでセミナーです♡♡♡♡♡アジア大会前に、皆さまとお会いで･･･
- トレーニングウェアNIKE大特集!2018年03月20日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･キラが輝きますよ♡♡♡♡NIKEブラックグリッター可愛いオススメです♡♡♡♡ミッドナイトブルー!いい色です♡♡♡♡アジア大会まで、あと38日!!い･･･
- 現役OLトレーニー特別セミナー!2018年03月19日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･とうございますWoman'sSHAPE Vol.16最新号発売は2月28日です😊私は、現役OLトレーニーとして、アジア大会に向けた最新減量メニュ･･･
- 食べまくり減量生活!!2018年03月16日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･ボンや、乳製品も控えていきます!!目標体重まで、あと3㎏!目標体脂肪率まで、あと3%!有酸素運動導入と、間食を控えアジア大会まで、ラスト1カ月!ギ･･･
