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ウォーキングした後の★足の裏の痛み対策(^０^)b2018年01月16日稚乃針灸整骨院は、美容鍼灸(美顔鍼)・美容整体(骨盤矯正)、耳つぼ・ダイエット等のエステメニューが豊富です(大阪府茨木市)･･･０^)b①かかとの曲げ伸ばしを 10回繰り返すp(^-^)q ⇒足の裏の足底筋が伸ばされて、 痛みが和らぐよ②アキレス腱を指でつまんだり、 ･･･- 走るのは嫌いで。。。2018年01月07日小倉淳アナウンサーのひとり言･･･えた浜町辺りは隅田川沿いの遊歩道も日が当たらないところが増え、気持ちも沈みがち。 新大橋を過ぎた辺りから左側足首のアキレス腱が痛み出し、歩き始める･･･
- ワン!っつうわけで。。2018年01月04日ダイナマイトしゃかりきサ~カス ゆうきブログ「◎ゆうきの目ぇ◎」 by Ameba･･･ゆっくりと実家で過ごさせてもらったので今日の私は…これからガンガン動くための準備中ってとこかな長く走らんとあかんしアキレス腱切れたり肉離れしたらそ･･･
- 筋力向上2018年01月03日星流さりあの耳観察ブログ ~SARIA IN UNDER GROUND ~･･･がこれからのダンスで絶対必要になっていくだろうと思い作りました😶❤️~お風呂後~①ストレッチ ・開脚 ・アキレス腱伸ばす ・伸脚 ･･･
- ふくらはぎ痩せして★冬美脚になる方法(^0^)b2017年12月26日稚乃針灸整骨院は、美容鍼灸(美顔鍼)・美容整体(骨盤矯正)、耳つぼ・ダイエット等のエステメニューが豊富です(大阪府茨木市)･･･ふくらはぎ痩せして冬美脚になる方法(^0^)b①湯船につかりながら、ふくらはぎを 親指と人差し指でもみほぐす ⇒アキレス腱からふくらはぎにかけて･･･
- なぜかかとをあげる? 踵上げで最高のカラダを手にいれる2017年12月25日ayaオフィシャルブログ「yoga creator aya」Powered by Ameba･･･繋がっているのです。廃用は足首から始まると言われてます。用は動かないと足首から固まってしまう。→常に足首を鍛える→アキレス腱に刺激が入ることで体全･･･
- メディア情報2017年12月25日柔道家・野村忠宏のブログ 『Nomura Style』12月26日(火)20:00~21:55BSフジ「アキレアの橋」第20回は「日本女子バドミントン」です。今の『日本代表の強さ』や『東京オリンピック』につ･･･
- 久しぶりの甥っ子とワンコ2017年12月24日馬場典子オフィシャルブログ「ばばちゃんネル」Powered by Ameba･･･が赤いそして、クリスマスディナーに合わせお召し替え。この子のクリスマスイブディナーはチキンレッグではなく、チキンのアキレス腱。
- 朝起きたらやってほしい事2017年12月14日有吉与志恵オフィシャルブログ「筋肉が変わると人生が変わる。」Powered by Ameba･･･筋トレストレッチ...本当にそれでいいの?という感想ですふくらはぎは第二の心臓 しっかり動かしましょう。で...アキレス腱のストレッチそもそも ･･･
- さむいね。(虎>ω<)美海2017年12月13日Wake Up, Girls!オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･濃厚な時間でした…!アポもみておりますが、、もう最新話に泣きすぎて干からびました…カルナさんほんと、、大英雄よね…アキレウスもね、、姐さん…アスト･･･
