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料理は癒しの時間 一切料理をしなかった私が職場に手作りスイーツを持参するようになりました2021年12月30日大谷ゆみこ公式ブログ「輝いて生きる!!」未来食で健康と経済と心の自由をまとめて叶え、輝く私を楽しむ日々を手に入れた仲間たちの様々な取り組みを紹介しています。 神奈川県で未来食アンバサダーとして･･･- Vol.12【有料級】疲労回復に効果抜群!最高の体調を作る調味料をヴィーガン歴39年の著者が語る2021年12月28日大谷ゆみこ公式ブログ「輝いて生きる!!」今日は７つのキーフードの７番目梅酢について伝えます。 乳酸菌というと、ヨーグルトというのが常識になっています。 ところが日本には、たくあん漬け等の乳･･･
- Vol.11今からでも遅くない!美と健康が当たり前だった日本人の食文化を語る2021年12月26日大谷ゆみこ公式ブログ「輝いて生きる!!」今日は７つのキーフードの６番目海藻がテーマです。 海藻はカルシウムとビタミンCの宝庫、タンパク食品でもあるって知ってましたか? ビタミンCの補給には･･･
- 離乳食はお粥からはじめなくても大丈夫♪ ごはん粒をパクンと食べはじめました2021年12月26日大谷ゆみこ公式ブログ「輝いて生きる!!」未来食で健康と経済と心の自由をまとめて叶え、輝く私を楽しむ日々を手に入れた仲間たちの様々な取り組みを紹介しています。 兵庫県で未来食アンバサダーとして活･･･
- Vol.9【新常識】ダイエットに効果抜群!体に溜まった脂を落とす裏ワザを語る!2021年12月23日大谷ゆみこ公式ブログ「輝いて生きる!!」今日は７つのキーフードの４番目を紹介します。 機械に潤滑油があるように体というメカニズムが働くためには潤滑油が必要です。 油断大敵!という言葉があり･･･
- Vol.8【秘密のレシピ公開】砂糖ゼロで!お菓子もアイスも作れちゃう魔法のヴィーガンスイーツの素2021年12月21日大谷ゆみこ公式ブログ「輝いて生きる!!」今日のテーマは雑穀甘酒で楽々砂糖断ちです。 7つのキーフードの本を出す。説明モード日本独自のおいしい腸活甘味料、それが甘酒です。 甘酒はこうじ菌･･･
- 環境問題や食料不足を解決し平和を作るのは、正しさではなくおいしさ♪2021年12月21日大谷ゆみこ公式ブログ「輝いて生きる!!」未来食で健康と経済と心の自由をまとめて叶え、輝く私を楽しむ日々を手に入れた仲間たちの様々な取り組みを紹介しています。 埼玉県でつぶつぶ料理コーチとして活･･･
- 自分自身を解放する食=未来食2021年12月20日大谷ゆみこ公式ブログ「輝いて生きる!!」迷いなく輝いて生きる!<５>~キッチンからはじめる私革新~ バックナンバーはこちら こんにちは!雑穀×ビーガン×おいしい未来食つぶつぶを伝え･･･
- Vol.7日本の歴史に学ぶ身体の免疫力を高める食養術をヴィーガン歴39年の著者が語る2021年12月20日大谷ゆみこ公式ブログ「輝いて生きる!!」今日のテーマは７つのキーフードの３番目腸活フード「味噌」と「甘酒」です。 ７つのキーフードのおさらいです。 あなたの日々の食生活に、日本の伝統の７つの･･･
- 安定を求めてきた私の、20年勤めた公務員を辞めるという大きな決断を支えた食の力2021年12月20日大谷ゆみこ公式ブログ「輝いて生きる!!」未来食で健康と経済と心の自由をまとめて叶え、輝く私を楽しむ日々を手に入れた仲間たちの様々な取り組みを紹介しています。 長野県でつぶつぶ料理コーチとして活･･･
