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筋肉痛w2018年04月20日藤島彩子オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･昨日カラオケで私が指名した女の子はたまたまヨガの先生であの豪華なカラオケルームで散々歌って乾杯一気50連発した後にZumbaしてからヨガ教室。健康･･･- #夕陽 を見ながら7km #ランニング からのZUMBA #フィットネス #トレーニング2018年04月18日DJ MIYAオフィシャルブログ「音楽&スピリチュアルライフ」Powered by Ameba･･･を見ながら走れるんだー💕夕陽を見ながら、遠くの山々に向かってランニング💕これまた素敵な時間💕7km走ってからZUMBAに出ましたよーっ最近、･･･
- #ランニング 6kmとリトモス❤️ #今日のトレーニング #有酸素運動 #フィットネス2018年04月17日DJ MIYAオフィシャルブログ「音楽&スピリチュアルライフ」Powered by Ameba･･･ニュー ストレッチ6kmランニング スタジオ 1本dance リトモス リトモスに初めて出てみた💕 ZUMBAとか、jazz dan･･･
- 今日の #トレーニング 3時間 #ランニング #dance #格闘技 #フィットネス2018年04月14日DJ MIYAオフィシャルブログ「音楽&スピリチュアルライフ」Powered by Ameba･･･月から新しい内容になったのですが振り付けされた先生が、宝塚の先生みたい。バレエや、エレガントな要素も入ったおしゃれZUMBAって感じ。格闘技ばかり･･･
- #今日のトレーニング は #ランニング #7km とZUMBA❤️ #フィットネス #有酸素運動2018年04月11日DJ MIYAオフィシャルブログ「音楽&スピリチュアルライフ」Powered by Ameba･･･オーナメントくれた方だよぉ❤️すごい感動しましたあ💗ありがとうございます😊10人くらいお揃いで、みんなでつけてZUMBA楽しみましたあ⭐︎⭐️･･･
- 『グダグダ』2018年04月11日木場弘子オフィシャルブログ「幅広通信」powered by Amebaこんばんは! 今日は 頑張って夜に ZUMBAに行って 汗を流して来ましたよ 昨日は 片頭痛で行けず、残念 発散してきました 汗をかきにくい体質です･･･
- ランチタイムにジムへ。2018年04月10日藤島彩子オフィシャルブログ Powered by Ameba今日のZumbaは6人みゆきさんもひろりんも居ました。沢山話したいことあったけどすぐに会社に戻って来たよ。師範のミットは見てるだけで凄いwダニアンさんが･･･
- 初めてのズンバに挑戦!2018年04月08日SHIHOオフィシャルブログ「shiho&style」Powered by Ameba<!-- amb-ig --> Eary morning "Zumba" session with @jeanni･･･
- #今日のトレーニング は3時間ほど❤️ #フィットネス も #新年度 #有酸素運動2018年04月07日DJ MIYAオフィシャルブログ「音楽&スピリチュアルライフ」Powered by Ameba･･･ンも新しくダンスの方の曲も、振り付けも全部変わりましたー❤️ティップネスには、これだけどこのクラブでも行なっているZUMBAがないので完全にZUM･･･
- #今日のトレーニング は #7kmランニング と #ZUMBA #フィットネス2018年04月04日DJ MIYAオフィシャルブログ「音楽&スピリチュアルライフ」Powered by Ameba･･･約2時間ほど有酸素トレーニングしてきました💕 今日のメニュー ストレッチ7kmランニング スタジオ 1本 ZUMBA ZUM･･･
