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#今日のトレーニング #ランニング #四公里 とZUMBA #有酸素運動 #アシックス2018年08月15日MIYAオフィシャルブログ「音楽&美容&fitness day☆」Powered by Ameba･･･csのランニング専用ウェア着用💖軽くていいなあ💖今日のメニューストレッチ ランニング💖4公里スタジオ1本 ZUMBA❤️ コロンビア発のd･･･- Let's Zumba!2018年08月05日藤島彩子オフィシャルブログ Powered by Ameba膝の関節症になってからホットヨガを退会した藤島。最近は土日でもzumbaしてます。Netflixでいくらでも出てくるから 楽しく踊れます。みゆきさんはも･･･
- zumba課外授業!2018年08月04日藤島彩子オフィシャルブログ Powered by Amebaブラザーコーンさんが菅さんと昔からの知り合いでびっくり!踊ってたら札幌の里奈から電話来てソフトバンクの松っちゃんに変わってびっくり!どんどん繋がるね!･･･
- ジムでZUMBA。2018年07月31日藤島彩子オフィシャルブログ Powered by Ameba今日も赤坂NEXTbaseでまいまいのZUMBAレッスンを受けて来ました。麻婆豆腐が出そうなほど厳しく休み無しに45分踊りまくります!しかしまあこ、、、･･･
- #香港 も #フィットネス ブーム❤️ #ジム #リンク集 #マーシャル #銅鑼湾 #香港のジム2018年07月30日MIYAオフィシャルブログ「音楽&美容&fitness day☆」Powered by Ameba･･･ムを独自にリンク集にしてみました❤️やはり、マーシャル(格闘技系、ボクシングやムエタイ 泰拳)などが流行っていて、ZUMBAなどもタイムテにだいた･･･
- ZUMBAってご存知ですか⁈⁇⁇⁇な方ばかりなのではないでしょうか⁇ZUMBAとは...2018年07月28日RISAオフィシャルブログ「Shore」 Powered by AmebaZUMBAってご存知ですか⁈ ⁇⁇⁇ な方ばかりなのではないでしょうか⁇ ZUMBAとは ラテン及び世界中の音楽とダンスムーブメントを融合させた･･･
- 痩せるために気をつけている事。2018年07月25日藤島彩子オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･かないよな、という訳でお酒の量を半分にして夜、控えめ必ずヨーグルトをご飯前に食べる、週最低2回はキックボクシングかZUMBA、それ以外はホットヨガ･･･
- NEXTでZUMBA。2018年07月24日藤島彩子オフィシャルブログ Powered by Amebaみゆきさんとまいまいのレッスンを受けて来ました。師範と私のタンクトップが被っていた件www完売してまた昨日から追加再販しているサイドスタッズクリアバッグ･･･
- 『今日は６００』2018年07月18日木場弘子オフィシャルブログ「幅広通信」powered by Amebaこんばんは! 今日はプールは ６００m泳いできました 昨日は、 久々にZUMBAに出られましたし、 空いた時間に何とか スポーツに取り組んでおりま･･･
- #今日のトレーニング 5km #ランニング とZUMBA❤️ #フィットネス #有酸素運動2018年07月18日MIYAオフィシャルブログ「音楽&美容&fitness day☆」Powered by Ameba･･･、ジムで約2時間ほどトレーニングしてきました💕❤️今日のメニューストレッチ ランニング💖5kmスタジオ1本 ZUMBA ❤️ZUMBAめっち･･･
