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#バンコク で #今日のトレーニング #BODYCOMBAT など #マーシャル #ジム2020年01月19日MIYAオフィシャルブログ「音楽&美容&fitness day☆」Powered by Ameba･･･したーーー!!💗その前は、アメリカンpopsのdance のクラスでSHABAMってゆー、ポップダンスのクラスでZUMBAのときのせんせーと一緒･･･- 【UNIQLO】絶対オススメしたいお気に入りスカートと２週間で１０キロ痩せるダンス2020年01月19日COCOオフィシャルブログ「-- coordinate & fashion --」Powered by Ameba･･･かー? 定期的に有酸素運動をして体を温めて脂肪を燃焼させることが大切です!!私は ２週間で１０キロ痩せるダンス やZUMBAあとはたまにジムで体を･･･
- #バンコク #パトゥムワンプリンセス #ホテル #宿泊 #タイ旅行 #アジア #女子旅2020年01月17日MIYAオフィシャルブログ「音楽&美容&fitness day☆」Powered by Ameba･･･💫Pathumwan Princess Hotel)ホテルへ滞在させていただきます★ホテルへチェックインしてからZUMBAに間に合いそうだったの･･･
- #バンコク の #鉄道 #BTS #パヤッタイ駅 #空港 から #電車 #Bangkok #タイ2020年01月17日MIYAオフィシャルブログ「音楽&美容&fitness day☆」Powered by AmebaなーんとホテルのジムでZUMBA出てきたよー❤️ホテルはあとで書くとしてー❤️スワンナプーム空港から、サイアムの方へ電車🚃に初めて乗ってみましたー･･･
- 今年初のZUMBAサークル2020年01月16日早見優オフィシャルブログ「yu hayami official blog」Powered by Ameba今年初のZUMBAサークル早見優のhaPPy Zumba昨日も大勢の方々にご参加いただきました。ありがとうございました😊 皆さんが帰り際に楽しかった!･･･
- #トレーニング 今日は #ランニング 5kmとZUMBA #跑 #フィットネス #健身运动2020年01月15日MIYAオフィシャルブログ「音楽&美容&fitness day☆」Powered by Ameba･･･約2時間トレーニングしてきましたぁ❤️🎀今日のメニューストレッチ ランニング💖5公里(5km)スタジオ1本 ZUMBA今日もがっつりー!!!･･･
- 早見優２月ZUMBAサークル開催 締め切りました2020年01月14日早見優オフィシャルブログ「yu hayami official blog」Powered by Ameba【早見優haPPY ZUMBA®サークル】~ ２０２０年２月クラス★お知らせ ~ いつもご支援いただきありがとうございます。新しい年を迎え、みなさまいか･･･
- 食いしん坊ばかり2020年01月12日早見優オフィシャルブログ「yu hayami official blog」Powered by Ameba･･･も参加。今年も何か楽しいことしたいね、という話題になりました。あー、連日食べてばかり!今日はジムに行き、水曜日にはZUMBA!体、動かさなきゃ!
- 昨日の出来事2020年01月12日佐々木かいオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･したが昨日お休みしてしまいました。wwなので、まず昨日1日の出来事を、、、昨日はまず、朝起きてくじくじとジムに行きZUMBAのレッスン。←激しいダ･･･
- #トレーニング 週4❤️今日は #ランニング とZUMBA #フィットネス #ジム #GYM2020年01月08日MIYAオフィシャルブログ「音楽&美容&fitness day☆」Powered by Ameba･･･腹筋割れてるって感じです(*≧∀≦*)今日のメニュー軟体ストレッチ ランニング💖5公里(5km)スタジオ1本 ZUMBA 45min.今年初の･･･
