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#今日のトレーニング #Running #五公里 ZUMBA #フィットネス #ジム2020年11月26日MIYAオフィシャルブログ「Travel&Fitness life☆」Powered by Ameba･･･暑いのは嬉しいな。健康ってありがたーいよねー!!!(o^^o)ランニング後は、お風呂入って一度乳酸、取り除いてからZUMBAー!着るものchang･･･- 今日は、2020年11月21日早見優オフィシャルブログ「yu hayami official blog」Powered by Ameba今日も朝から土曜日のハッピーZUMBAでした。今日は生徒さんの姿が見えるzoomでのクラス。皆さんと同じ空間ではないけれど、一緒に踊ってる感があってやは･･･
- あれから、どうなった?スタイルアップ180日、藤沢あゆみは今年中に理想体重になれるのか?2020年11月13日藤沢あゆみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･化】家で一緒にやってみよう 6分33秒5 Shape Of You - Ed Sheeran - Fitness Zumba Dance Vide･･･
- #ジム で #ランニング #五公里 とZUMBA #WORKOUT #トレーニング2020年11月12日MIYAオフィシャルブログ「Travel&Fitness life☆」Powered by Ameba･･･件💗.走り終えてから、machineで軽めに筋トレしてからお風呂、Jacuzziでrelaxしました❤️そして、ZUMBA!...楽しかった💗･･･
- 『元気を出すには』2020年11月10日木場弘子オフィシャルブログ「幅広通信」Powered by Ameba･･･大事ですねとても有益でした 大企業さんなので、資料をテンコ盛りいただいて帰ってきました「読書の秋」となりそうです ZUMBAのあと、今日のランチは･･･
- 『気合を入れて』2020年11月10日木場弘子オフィシャルブログ「幅広通信」Powered by Ameba･･･、土、月と昨日も夕方から始まっちゃいまして 週３，4回は多いなあ~汗かいて、血流をよくするために今から気合を入れてZUMBA行ってきまーす 今･･･
- 『サスペンダー』2020年11月09日木場弘子オフィシャルブログ「幅広通信」Powered by Ameba･･･ー付きのワイドパンツを合わせて サスペンダーって、何か「やるぞー!」という気合を感じられるでしょ 今日は午前のZUMBAでおニューの(←今使う･･･
- 『ダンスシューズ』2020年11月08日木場弘子オフィシャルブログ「幅広通信」Powered by Amebaこんにちは! 初めてダンスシューズを買いました 長らくZUMBAに出ていますが、本格的なものではなく、ウォーキングシューズ的なものを使っていました です･･･
- #トレーニング #五公里 #ランニング 先月も70km走行 #フィットネス #ジム2020年11月05日MIYAオフィシャルブログ「Travel&Fitness life☆」Powered by Ameba･･･と、凍らせた緑茶の二本持って行ってまーす♪5kmを27:11分钟そのあとは、お風呂入って🛁乳酸をとってから今度はZUMBA!あー、楽しすぎたー!･･･
- 『振れ幅３０才』2020年11月03日木場弘子オフィシャルブログ「幅広通信」Powered by Amebaこんばんは! 今日は、スポーツクラブの１０周年だったそうで、ZUMBAも懐かしい曲をやってくれて、凄く嬉しくなっちゃいました ピンクの衣装だったので、今･･･
