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#ジム で #ランニング #五公里 とZUMBA #WORKOUT #トレーニング2020年11月11日MIYAオフィシャルブログ「Travel&Fitness life☆」Powered by Ameba･･･件💗.走り終えてから、machineで軽めに筋トレしてからお風呂、Jacuzziでrelaxしました❤️そして、ZUMBA!...楽しかった💗･･･- 『元気を出すには』2020年11月10日木場弘子オフィシャルブログ「幅広通信」Powered by Ameba･･･大事ですねとても有益でした 大企業さんなので、資料をテンコ盛りいただいて帰ってきました「読書の秋」となりそうです ZUMBAのあと、今日のランチは･･･
- 『気合を入れて』2020年11月10日木場弘子オフィシャルブログ「幅広通信」Powered by Ameba･･･、土、月と昨日も夕方から始まっちゃいまして 週３，4回は多いなあ~汗かいて、血流をよくするために今から気合を入れてZUMBA行ってきまーす 今･･･
- 『サスペンダー』2020年11月09日木場弘子オフィシャルブログ「幅広通信」Powered by Ameba･･･ー付きのワイドパンツを合わせて サスペンダーって、何か「やるぞー!」という気合を感じられるでしょ 今日は午前のZUMBAでおニューの(←今使う･･･
- 『ダンスシューズ』2020年11月08日木場弘子オフィシャルブログ「幅広通信」Powered by Amebaこんにちは! 初めてダンスシューズを買いました 長らくZUMBAに出ていますが、本格的なものではなく、ウォーキングシューズ的なものを使っていました です･･･
- #トレーニング #五公里 #ランニング 先月も70km走行 #フィットネス #ジム2020年11月04日MIYAオフィシャルブログ「Travel&Fitness life☆」Powered by Ameba･･･と、凍らせた緑茶の二本持って行ってまーす♪5kmを27:11分钟そのあとは、お風呂入って🛁乳酸をとってから今度はZUMBA!あー、楽しすぎたー!･･･
- 『振れ幅３０才』2020年11月03日木場弘子オフィシャルブログ「幅広通信」Powered by Amebaこんばんは! 今日は、スポーツクラブの１０周年だったそうで、ZUMBAも懐かしい曲をやってくれて、凄く嬉しくなっちゃいました ピンクの衣装だったので、今･･･
- 『テンション上げて』2020年11月03日木場弘子オフィシャルブログ「幅広通信」Powered by Ameba･･･お花が お花の連鎖が続いているようです。嬉しすぎる~~ 最近、頭痛が多くてブルーですが、元気を出して今日もこれからZUMBAに行って来ようと思いま･･･
- #ジム 今日も #トレーニング #ランニング #五公里 とZUMBA #フィットネス2020年11月02日MIYAオフィシャルブログ「Travel&Fitness life☆」Powered by Ameba･･･ ..走り終えてから、machineで軽めに筋トレしてからお風呂、Jacuzziでrelaxしました❤️そこからのZUMBA 45min.目が見え･･･
- 『黄色い秋桜』2020年11月02日木場弘子オフィシャルブログ「幅広通信」Powered by Amebaこんばんは! ZUMBAで汗をかいた状態で雨宿りを長くしたせいか、夕方から頭痛がしだしてしまいました 汗が引くと寒くなりますものね 先週から抜歯の痛み、･･･
