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2015年トレーニング始め2015年01月03日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･タート朝食は豆乳、アサイー、プロテインまずは、お尻トレーニング続いて背中と腹筋トレーニング筋トレ後は、佐々木先生のZUMBAめちゃくちゃハードで楽･･･- ティップネス下北沢2022年03月15日松野有里巳オフィシャルブログ「ふくらはぎにししゃも、飼ってます」Powered by Ameba･･･1534年間の幕を閉じ閉店となりました。写真は3.14の最後のレッスン後。ご参加いただいた方々との貴重なお写真。「ZUMBA」のクラスと「骨盤リズ･･･
- 『お尻を強打』2023年02月12日木場弘子オフィシャルブログ「幅広通信」Powered by Ameba･･･ったね」と言われましたが、ホント、危ないですね 皆さんも足元、ぜひ気を付けて下さいね 一刻も早く痛みが消えてまた、ZUMBAに復帰できること、切に･･･
- 理想体重46Kg達成!204日でスタイルアップしました!STAYHOMEでなりたい自分になれた!2020年12月10日藤沢あゆみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･化】家で一緒にやってみよう 6分33秒5 Shape Of You - Ed Sheeran - Fitness Zumba Dance Vide･･･
- 娘のお弁当2024年04月15日デンジャラス・ノッチ嫁 佐藤友美オフィシャルブログ「嫁・ときどき・総監督」Powered by Ameba･･･んのランニングについて行きました🏃♀️💨急には長距離出来ないのでまずは、3キロジョグ🏃♀️したょ~日頃のZUMBAで鍛えているから走れた･･･
- わぁ~い♡2024年02月07日デンジャラス・ノッチ嫁 佐藤友美オフィシャルブログ「嫁・ときどき・総監督」Powered by Ameba長野に住んでる友達からいちご🍓キタァーZUMBAから帰宅後最高すぎのタイミングめちゃうますぎるぅーーー裕子に感謝ですーーーーッ💕ありがとう
- 超歩いたぁー(°▽°)2022年06月16日デンジャラス・ノッチ嫁 佐藤友美オフィシャルブログ「嫁・ときどき・総監督」Powered by Ameba昨日今日と、ロケしてまして!もうパヤパヤ状態寒暖差にやられましたもう、めっちゃ歩いたぁ~ZUMBAで鍛えておいて良かったそして、iMacでアイシング中火･･･
- 娘のお弁当2021年09月24日デンジャラス・ノッチ嫁 佐藤友美オフィシャルブログ「嫁・ときどき・総監督」Powered by Ameba･･･根おろしも入ってる麺つゆどうだったかしら私もゾムちゃんと朝に茹でたお蕎麦をトロロ豚しゃぶ冷やしそばにして食べましたZUMBAでトレーニング後に冷た･･･
- 8月からのスケジュール2020年08月02日松野有里巳オフィシャルブログ「ふくらはぎにししゃも、飼ってます」Powered by Ameba･･･ (40分)12:55-エアロ2 (50分).火曜日ティップネス吉祥寺12:45-エアロ2 (50分)14:05-ZUMBA (45分)15:20･･･
- テラハのスープ2019年02月10日早見優オフィシャルブログ「yu hayami official blog」powered by アメブロ･･･a, TERRACE HOUSE. Napa cabbage and thinly sliced pork. 🕺ZUMBA🕺
