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理想体重46Kg達成!204日でスタイルアップしました!STAYHOMEでなりたい自分になれた!2020年12月10日藤沢あゆみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･化】家で一緒にやってみよう 6分33秒5 Shape Of You - Ed Sheeran - Fitness Zumba Dance Vide･･･- #ジム で週3トレーニング!今日は #Running #5km とZUMBA2020年12月09日MIYAオフィシャルブログ「Travel&Fitness life☆」Powered by Ameba･･･ングシューズとも相性がいいです。これはランニングの時のwearのでこのあとお風呂の🛁あとまた着替え直しているのでZUMBAは全くちがうものです♪･･･
- 『PCサクサク』2020年12月08日木場弘子オフィシャルブログ「幅広通信」Powered by Amebaこんにちは! 昨日は久々に頭痛が出て、更新できず、申し訳ありません お昼まではZUMBAでコロナ後初の４５分通常レッスンをこなし、いい汗かいたんですが(･･･
- 親子ズンバ2020年12月05日早見優オフィシャルブログ「yu hayami official blog」Powered by Ameba今日のレギュラーZUMBAサークルに、娘も参加。ダンスが大好きな娘から、来週は、こうやったら?と、コレオのアドバイスももらいました。今日ご参加くださった･･･
- #今日のトレーニング #ランニング 5km と #格闘技フィットネス #ジム2020年12月04日MIYAオフィシャルブログ「Travel&Fitness life☆」Powered by Ameba･･･っこいいの選りすぐりで楽しかった。💗💗5km 27:10分钟今月も楽しくRunningと、格闘技フィットネスとzumba❤️ロキシー バックパ･･･
- 自分への愛の示し方としての【運動】:運動が好きになる方法2020年12月02日GLAPOCHAオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･聞くんです!あとお腹エリアをいっぱい動かして刺激するせいか、消化機能もよくなる気がします 最後にお勧めしたいのは、Zumba (ズンバ)というダン･･･
- #ジム 今月も走る!70km #フィットネス #ランニング ZUMBA #GYM2020年12月02日MIYAオフィシャルブログ「Travel&Fitness life☆」Powered by Ameba･･･たしが行く時間はほとんどいなくてわたしともう1人くらいですが今月も頑張る💪❤️今日も5km走ってお風呂入ってからZUMBAの日❤️今月から立ち位･･･
- #今日のトレーニング #Running #五公里 ZUMBA #フィットネス #ジム2020年11月25日MIYAオフィシャルブログ「Travel&Fitness life☆」Powered by Ameba･･･暑いのは嬉しいな。健康ってありがたーいよねー!!!(o^^o)ランニング後は、お風呂入って一度乳酸、取り除いてからZUMBAー!着るものchang･･･
- 今日は、2020年11月21日早見優オフィシャルブログ「yu hayami official blog」Powered by Ameba今日も朝から土曜日のハッピーZUMBAでした。今日は生徒さんの姿が見えるzoomでのクラス。皆さんと同じ空間ではないけれど、一緒に踊ってる感があってやは･･･
- あれから、どうなった?スタイルアップ180日、藤沢あゆみは今年中に理想体重になれるのか?2020年11月13日藤沢あゆみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･化】家で一緒にやってみよう 6分33秒5 Shape Of You - Ed Sheeran - Fitness Zumba Dance Vide･･･
