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#ジム #今日のトレーニング #ランニング #五公里 とZUMBA❤️楽しかった2021年09月29日MIYAオフィシャルブログ「Travel&Fitness life☆」Powered by Ameba･･･m!27:02 は助走やクールダウン全部いれてなので実際に走っているのは23分です❤️そのあとお風呂入ってから🛀ZUMBA!!!代行だったけど楽･･･- #フィットネス 今夜も #ジム #ワークアウト #ランニング #五公里 #健身房2021年09月27日MIYAオフィシャルブログ「Travel&Fitness life☆」Powered by Ameba･･･ったよーん❤️わいわーい⭐︎✨🌟💫⭐︎5km を27:01分钟 10月から色々ジムのタイムテも変わるから今夜はZUMBAのほうでたー💗来週か･･･
- ありがとうございました2021年09月25日松野有里巳オフィシャルブログ「ふくらはぎにししゃも、飼ってます」Powered by Ameba･･･体を作るべく身体が頑張ってた感覚笑)今年もあと3ヶ月弱ですか。。そろそろ大掃除を兼ねて断捨離始めようかな😊今日もZUMBAに骨盤リズムダイエット･･･
- 娘のお弁当2021年09月24日デンジャラス・ノッチ嫁 佐藤友美オフィシャルブログ「嫁・ときどき・総監督」Powered by Ameba･･･根おろしも入ってる麺つゆどうだったかしら私もゾムちゃんと朝に茹でたお蕎麦をトロロ豚しゃぶ冷やしそばにして食べましたZUMBAでトレーニング後に冷た･･･
- 『ハアハアハア』2021年09月20日木場弘子オフィシャルブログ「幅広通信」Powered by Amebaこんばんは! 今日は大ボケして猛ダッシュでした 予定があって今日のZUMBAは予約していなかったのですが、予定が変わって出席可能に でも、満員でキャンセ･･･
- #ジム #週3トレーニング #5km #ランニング とZUMBA #ワークアウト2021年09月15日MIYAオフィシャルブログ「Travel&Fitness life☆」Powered by Ameba今日も5km走ってZUMBAでたー!いつものジムでワークアウト❤️腕めっちゃ細いって言われた笑これでも全然バスケット🏀ボールで3P入りますからご安心を･･･
- 『保護色』2021年09月15日木場弘子オフィシャルブログ「幅広通信」Powered by Ameba･･･どこにいるの?』とまではいきませんが、結構、馴染んじゃってますね ふと気づくことってありますね さて、今週は仕事でZUMBAは昨日と今日だけ１９時･･･
- #ジム 2日連続 #跑步 #五公里 #走り込み とZUMBA❤️ #フィットネス2021年09月11日MIYAオフィシャルブログ「Travel&Fitness life☆」Powered by Ameba･･･るー。今日も5km 昨日と合わせて10km! 26:57分钟リセットレモン、これ大好きすぎるいつも食べてるグミ❤️ZUMBA楽しかったーあ❤️走る･･･
- Shine4ever お気楽担当 チェリー2021年09月09日アラフォーアイドル輝けプロジェクト オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･マネしています!動かない人たちと遊んだり踊るのも大好き❣️とはいえ、Shine4everに入る前はスポーツクラブのZUMBAっていうクラスでインス･･･
- 『ZUMBA皆勤も』2021年09月08日木場弘子オフィシャルブログ「幅広通信」Powered by Amebaこんばんは! 先週は、歯の手術でZUMBAをお休みしましたが、今週は復帰 月、火、水と行けました今日は、夜７時過ぎからだったのですが、終盤、動悸が結構し･･･
