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#ジム で #トレーニング 今日はZUMBAと #ランニング #五公里 #running2022年02月05日MIYAオフィシャルブログ「Travel&Fitness life☆」Powered by Ameba･･･ニングしたきましたー♪💖マシーンエリアは土曜夜は穴場っっ。普段いっぱいのマシーンも使えるからありがたいー。今日はZUMBA45min.出てからラ･･･- #今日のトレーニング #ランニング #五公里 #跑步 #很開心 とZUMBA2022年02月02日MIYAオフィシャルブログ「Travel&Fitness life☆」Powered by Ameba･･･つもの場所でいつもの走り込みトレーニング!楽しかった💖TRXが混んでて使えなかったけど笑このあとお風呂入ってからZUMBAでました♪🌈とても楽･･･
- 学校から電話2022年01月31日デンジャラス・ノッチ嫁 佐藤友美オフィシャルブログ「嫁・ときどき・総監督」Powered by Amebaお昼からZUMBAで鍛え帰宅💨汗だくなのでシャワーを🚿お風呂から出ると、『ゆうかの学校から電話があって、保健室にいるから、迎えに行って!』と、ゾムち･･･
- 無理ダァー(涙)2022年01月28日デンジャラス・ノッチ嫁 佐藤友美オフィシャルブログ「嫁・ときどき・総監督」Powered by AmebaZUMBAで鍛えるゾー感染予防対策万全で、今日から、換気もマメにそして、合わせた訳ではないけど、 みんな二重マスクスポーツマスクの上に、不織布マスクすん･･･
- 運動が好き2022年01月27日福山理子オフィシャルブログ「リコの一粒三〇〇メートル」Powered by Ameba･･･月だからとプレゼントと言ってやっぱ海外のイントラの先生って、感覚がちょっと違って、ダンスのレッスンは本当に楽しいよZUMBA知ってる?最近はUBO･･･
- 今日も #ジム #トレーニング #TRX #ランニング #5km 2日で10km2022年01月22日MIYAオフィシャルブログ「Travel&Fitness life☆」Powered by Ameba･･･が笑 ぶら下がって足を曲げること30回ー。あとはメディシンでハンドリングで終了ー。おつかれっしたー。今日はさいしょZUMBAでた♪予約取れててよか･･･
- 今日も #ジム 行った❤️#Running #五公里 とZUMBA #楽しかった #フィットネス2022年01月19日MIYAオフィシャルブログ「Travel&Fitness life☆」Powered by Ameba･･･ってか?(^^)てかてかー????笑走りやすい♪走ってから一度お風呂入ってリカバリーだよ。大浴場最高っっ髪乾かしてZUMBAでたー!たのし!スウェ･･･
- クロワッサン、雑誌2022年01月13日早見優オフィシャルブログ「yu hayami official blog」Powered by Ameba･･･日発売の雑誌、クロワッサンに取材していただきました。テーマは、「大人の習い事」何か習い事していますか?私は大好きなZUMBAと、今ハマってるK-p･･･
- #ジム #ストレッチ #ランニング #五公里 #走るの好き ZUMBA #フィットネス2022年01月12日MIYAオフィシャルブログ「Travel&Fitness life☆」Powered by Ameba･･･Running 5km 26:57分钟ウィルキンソンおいち❤️❤️❤️シュワーっからのお風呂入って🛁着替え直し♪ZUMBA❤️ウォームアップが全･･･
- 新年セール2022年01月12日デンジャラス・ノッチ嫁 佐藤友美オフィシャルブログ「嫁・ときどき・総監督」Powered by Ameba･･･は、俺の物俺の物は、俺の物ABCマートのサイトで、新年セールクーポン券使用でかなりお買い得に購入出来たよき!よき!ZUMBAの時に着ていこぉーっと
