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今日も #ジム #ランニング #五公里 #フィットネス ZUMBAと #筋トレ2022年04月02日MIYAオフィシャルブログ「Travel&Fitness life☆」Powered by Ameba今月も80km走れるなこれ💕身体が軽いー!!!!💖にゃん💕ZUMBAの新しい先生のクラス初めてだった。楽しかった❤️それから5km ランニング 走･･･- 寒の戻り2022年03月31日デンジャラス・ノッチ嫁 佐藤友美オフィシャルブログ「嫁・ときどき・総監督」Powered by Ameba今日、日中とっても暖かかったのに・・・ZUMBAの帰りに、ふと桜の木を見ると桜の花をつついて落としている謎の緑色の鳥 コラァーって音を立てたら、逃げて行･･･
- #ジム #今日のトレーニング #フィットネス ZUMBAとMEGA DANCE2022年03月30日MIYAオフィシャルブログ「Travel&Fitness life☆」Powered by Ameba･･･また明日でー💕 今日のジムのトレーニングはストレッチとランニングの時間はカットして笑スタジオ2本にしてみたよー♪ZUMBA とMEGA DANC･･･
- 『ドライヤー』2022年03月30日木場弘子オフィシャルブログ「幅広通信」Powered by Amebaこんばんは! 今日はランチをたっぷり食べすぎちゃったので、今夜はちゃんとZUMBAに行きましたよ~ 帰宅してメールを見てビックリ 英会話のクニ先生から写･･･
- 『目がショボショボ』2022年03月27日木場弘子オフィシャルブログ「幅広通信」Powered by Ameba･･･晩２回の眼圧を抑える目薬を忘れなうよう点眼ですね 明日もオンラインで審議会があるし、台本も仕上げないといけないし、ZUMBAもあるし、整形外科のリ･･･
- #スポーツ の力❤️ #今日のトレーニング #DANCE #フィットネス #ジム2022年03月26日MIYAオフィシャルブログ「Travel&Fitness life☆」Powered by Ameba昨日と今日で合わせて10 km走ったーわーい❤️💕4年くらいずーっとずっと出てきたZUMBAの先生のクラスが本日ラストでーした!先生も最初から泣いてた･･･
- 今から生配信!2022年03月25日デンジャラス・ノッチ嫁 佐藤友美オフィシャルブログ「嫁・ときどき・総監督」Powered by Ameba･･･ thiago 3/26(土)日本時間、朝9:00~ブラジル、夜9:00~生放送しかも、参加料金無料お時間ある方、ZUMBAに興味ある方是非是非ご･･･
- 気軽にダイエット2022年03月24日デンジャラス・ノッチ嫁 佐藤友美オフィシャルブログ「嫁・ときどき・総監督」Powered by Ameba･･･タレはお好みの量を!完成 10分もかからず出来上がり是非お試しを~市販のチキンサラダより超リーズナブルここ最近は、ZUMBAにハマり週2回は、汗だ･･･
- 『チヂミ』2022年03月22日木場弘子オフィシャルブログ「幅広通信」Powered by Ameba･･･ていて、にらとの相性もバッチリ ちょっことビビンバもついていて盛り沢山でした 今日は雪なので、家で軽く頂いてZUMBAはノースリーブで頑張り･･･
- 『真冬…』2022年03月22日木場弘子オフィシャルブログ「幅広通信」Powered by Ameba･･･のオンラインでTシャツを３枚オーダー 届きましたが、寒々しくて 気温差大きくて頭痛が起きないか心配 でも、午後一でZUMBAがございますので、準備･･･
