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#ジム #フィットネス #GYM で #トレーニング #Running #五公里 #ワークアウト2023年02月19日MIYAオフィシャルブログ「Travel&Fitness life☆」Powered by Ameba旅から帰ってきたら体重1.5kg 減ってるやーん。今日からまたTraining再開ー!ZUMBA 45minRunning 5km 26:44分钟Wi･･･- 『お尻を強打』2023年02月12日木場弘子オフィシャルブログ「幅広通信」Powered by Ameba･･･ったね」と言われましたが、ホント、危ないですね 皆さんも足元、ぜひ気を付けて下さいね 一刻も早く痛みが消えてまた、ZUMBAに復帰できること、切に･･･
- 寒い!2023年02月10日デンジャラス・ノッチ嫁 佐藤友美オフィシャルブログ「嫁・ときどき・総監督」Powered by Ameba･･･あり顔面が痛いくらい、寒かったぁ~今朝から、都内も☃️雪が降りましたね!積もるかなぁ~ってくらいだったし、寒いけどZUMBAレッスンに気合いで行く･･･
- 節分2023年02月03日デンジャラス・ノッチ嫁 佐藤友美オフィシャルブログ「嫁・ときどき・総監督」Powered by Ameba･･･ると、具材の用意がめっちゃ大変我が家は、毎年購入品って言うか、恵方巻きを食べる習慣ってここ数年だよねぇ~って今日、ZUMBAの後にみんなで話してた･･･
- #ジム #週四トレーニング #ランニング #五公里 #健身房 #フィットネス #ワークアウト2023年02月02日MIYAオフィシャルブログ「Travel&Fitness life☆」Powered by Ameba･･･っと楽しちゃった💕5km 26:40分钟今日は着替え2回。ランニング終わって汗だくで一回大浴場で全て洗澡了からのZUMBA 45分出てからお風呂･･･
- ZUMBAインストラクター noa2023年01月25日桜朋梨恵オフィシャルブログ「Tiiira Can Can」Powered by AmebaZUMBAインストラクターのnoaと2~3年ぶり?の再会
- 娘のお弁当2023年01月24日デンジャラス・ノッチ嫁 佐藤友美オフィシャルブログ「嫁・ときどき・総監督」Powered by Ameba･･･って送り出し!⭐️ゆかりごはん⭐️牛肉とごぼうの時雨煮⭐️お寿司用の卵焼き⭐️トマト🍅いちご🍓私は、10時からZUMBAへ到着すると、かなみち･･･
- #今日もジム #GYM #Running #5km #フィットネス #ランニング #ワークアウト2023年01月22日MIYAオフィシャルブログ「Travel&Fitness life☆」Powered by Ameba今日のトレーニングメニューZUMBA 45min.Running 5km 26:32分钟wide grip pullup 20timesわーいわーい･･･
- #フィットネス #GYM #ランニング #5km #ワークアウト #楽しい2023年01月14日MIYAオフィシャルブログ「Travel&Fitness life☆」Powered by Ameba今日もGYMでトレーニングでーしたーZUMBA 45min.と5km Run.5km 26:16分钟 wide gripもできたー💫☆2日で10km･･･
- #ジム #フィットネス #ランニング #五公里 #筋トレ #懸垂 #ワークアウト #週四 运2023年01月12日MIYAオフィシャルブログ「Travel&Fitness life☆」Powered by Ameba今日もジムで2時間半トレーニングしてきたー!!💖絞り込みたのしーい💖こちらは大浴場からZUMBAのに着替えたところストレッチランニング 5km 26･･･
