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2/20脚トレ(2回目)2016年02月21日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･️スクワット10reps x 7sets フロントスクワット10reps x 7setsデッドリフト10reps x7 sets全部かなり軽めでフ･･･- 2/19の肩トレーニング2016年02月19日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･5kg-1010kg-1012.5kg-1012.5kg-1012.5kg-10サイドレイズマシーン10reps x7 setsお守り書き忘れリア･･･
- S-NTK LIVE appeal SHINAGAWAご来場ありがとうございました(^-^)2016年02月14日日本舞踊・尾上五月のニチバーな人生･･･7e;して、大盛ی･･･
- いよいよ明日、バレンタインイベント2016年02月12日小笠原健オフィシャルブログ「男なら背中で語れ」Powered by Ameba･･･、お時間ありましたら是非よろしくお願いします❗️久々に、神永くんと黒羽くんと一緒https://youtu.be/x7QZP6l3uysせっかくブ･･･
- 買った2016年02月09日甲斐千遥オフィシャルブログ「ちっぱるーむ」Powered by Ameba･･･正解は~…カメラ~!NIKONのD5500が欲しくって💞前はおねーちゃんと共有でCanonの EOS kiss X7だったんだけどね!!!今回は･･･
- 2/7の肩トレーニング2016年02月07日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･0lbs-1076.8lbs-1090lbs-1090lbs-1090lbs-10ケーブルリア10kg片手x10 x7セットシャンプー出来ません･･･
- 2/5の胸トレ2016年02月05日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･1022kg-1024kg-1026kg-1026kg-1026kg-1026kg-826kg-8ディップス10回x7セット胸はこんな感じで終了!･･･
- 増刷決定!「やっと自虐史観のアホらしさに気づいた日本人」(NoEnglishAvailable)2016年02月03日ケント・ギルバート ブログ『ケント・ギルバートの知ってるつもり』 Powered by アメブロ･･･ンネ警告/産経新聞出版 今朝の「虎ノ門ニュース８時入り!」はこちらからどうぞ。 https://youtu.be/x7gaA03UWfA次の日曜日･･･
- 【１月３１日】ツイートまとめ【Twitter】2016年01月31日歴史ナビゲーター・長谷川ヨシテル オフィシャルブログ「我が名をあげよ、雲の上まで。」Powered by Ameba･･･録!ゲストは熊谷のホープ山下祐樹さん。芸人と学芸員のトークは必聴!入場無料! pic.twitter.com/O6X7j0n8j9&mda･･･
- 【1/31(日)13:00~】熊谷ヤバイラジオ「くまラジ!」【公開収録のお知らせ】2016年01月27日歴史ナビゲーター・長谷川ヨシテル オフィシャルブログ「我が名をあげよ、雲の上まで。」Powered by Ameba･･･ホープ山下祐樹さん。 芸人と学芸員のトークは必聴!入場無料! pic.twitter.com/O6X7j0n8j9&mda･･･
