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3/1の肩トレーニング2016年03月02日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･でパンパンです✌️まだまだ、腹のお肉は取れてませんが。肩はパンプさせましたバックプレススミスマシーン10reps x7 sets ピラミッドで、真･･･- 世にも奇妙な雛人形^_^ 足りないよう人はYouTubeへGOhttps://yout...2016年03月01日MEGWINオフィシャルブログ「Mr.Youtubeと呼ばれたい男」Powered by Ameba･･･にも奇妙な雛人形^_^ 足りないよう人はYouTubeへGO https://youtu.be/wpQXqJH1x7s Megwintv Ken･･･
- 3/1の脚トレ2016年03月01日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･00lbs-10100lbs-10110lbs-10110lbs-10130lbs-10レッグカール10reps x7 sets(写真と重さのメモ･･･
- 佐藤綾子の人間関係が楽しくなる一日(2016年2月27日~2016年2月29日)2016年03月01日佐藤綾子オフィシャルブログ「すぐに役立つパフォーマンス学」Powered by Ameba･･･mp;#x6280;館5,000人の第ӥ･･･
- 2/20脚トレ(2回目)2016年02月20日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･️スクワット10reps x 7sets フロントスクワット10reps x 7setsデッドリフト10reps x7 sets全部かなり軽めでフ･･･
- 2/19の肩トレーニング2016年02月19日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･5kg-1010kg-1012.5kg-1012.5kg-1012.5kg-10サイドレイズマシーン10reps x7 setsお守り書き忘れリア･･･
- S-NTK LIVE appeal SHINAGAWAご来場ありがとうございました(^-^)2016年02月13日日本舞踊・尾上五月のニチバーな人生･･･7e;して、大盛ی･･･
- いよいよ明日、バレンタインイベント2016年02月12日小笠原健オフィシャルブログ「男なら背中で語れ」Powered by Ameba･･･、お時間ありましたら是非よろしくお願いします❗️久々に、神永くんと黒羽くんと一緒https://youtu.be/x7QZP6l3uysせっかくブ･･･
- 買った2016年02月09日甲斐千遥オフィシャルブログ「ちっぱるーむ」Powered by Ameba･･･正解は~…カメラ~!NIKONのD5500が欲しくって💞前はおねーちゃんと共有でCanonの EOS kiss X7だったんだけどね!!!今回は･･･
- 2/7の肩トレーニング2016年02月07日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･0lbs-1076.8lbs-1090lbs-1090lbs-1090lbs-10ケーブルリア10kg片手x10 x7セットシャンプー出来ません･･･
