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充実感2011年01月29日河野公平オフィシャルブログPowered by Ameba午前中はスポーツジムで自転車にロードランナー午後練は17時頃からジムワーク終わってから五反田から二子玉川のTISで土居先生の筋トレ&自転車トレ時･･･- 午前練2011年01月08日河野公平オフィシャルブログPowered by AmebaTISで土居先生の自転車&筋トレ\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n自転車の数値が上がってました\r\n\r\n朝からいい練習ができました\･･･
- 午前練2011年01月04日河野公平オフィシャルブログPowered by Ameba9時からTISで土居先生の自転車&筋トレでした\r\n\r\n\r\n\r\n持久力が上がってました\r\n\r\n\r\n\r\n昨日完全オフ･･･
- 午前練2010年12月28日河野公平オフィシャルブログPowered by Ameba･･･より数値が良くなっていたので自信になります終わってからは筋トレ確実にパワーアップしてます今日は9時から13時頃までTISにいました長かったな(;´･･･
- パンプアップ2010年12月07日上原誠オフィシャルブログ「WORLD OF MAKOTO」Powered by Ameba\r\n\r\n \r\n\r\nどお?\r\n\r\n腕筋ついたでしょ!?\r\n\r\n\r\n今日はTISのトレーニング後に\r\n\r\n恵比寿･･･
- 師走2010年12月01日上原誠オフィシャルブログ「WORLD OF MAKOTO」Powered by Ameba･･･\n楽しみだ!\r\n\r\n\r\n\r\n昨日もイベント行って来たよ。\r\n\r\n\r\n場所は二子玉川のTIS\r\n\r\n\r\n\･･･
- 筋肉スケジュール & コメント返し2010年11月10日上原誠オフィシャルブログ「WORLD OF MAKOTO」Powered by Ameba･･･\r\n\r\n加山会長とミット。\r\n\r\n\r\nその後\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n二子玉川のTISで\r\n\r\n\r\n･･･
- モットー2010年11月10日左右田泰臣オフィシャルブログ「うだブロ」Powered by Ameba･･･うことに気付きました。しかも、無理だと言いながらやり遂げた後の達成感がたまりません。土居先生のトレーニングの時に、TISのシンジロウさんにそのこと･･･
- ☆帰宅☆2010年10月28日手塚翔太オフィシャルブログ「手塚翔太の横ノリ日記」Powered by Ameba･･･かったですつみたさん含め、今回来ていただいた皆さん本当にありがとうございました。また宜しくお願いします。その後は、TISに行ってきましたそろそろオ･･･
- おはよう!2010年09月28日上原誠オフィシャルブログ「WORLD OF MAKOTO」Powered by Ameba昨日は\r\n\r\n二子玉川のTISジムで\r\n\r\nトレーニングしたから\r\n\r\n今は、疲労困憊・・・\r\n\r\n\r\n \r\n\･･･
