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A good workout is a great way to clear your m...2018年11月27日ロンロンオフィシャルブログ「Rong Rong」Powered by Ameba･･･体幹バッチリになり、GYMで苦手な部分をいじめ、外の筋肉もついてきて、身体がさらに変化した! 自習練で Long Spine を撮ってみたら、自分･･･- ・・・Work on your stability and abdominal stre...2018年11月13日村山和実オフィシャルブログ「THIS IS NAGOMI!」Powered by Ameba･･･on each side. 👉Criss Cross- Lie on your back in neutral spine, rotate yo･･･
- Get up and go harder than you did yesterday!!...2018年10月22日ロンロンオフィシャルブログ「Rong Rong」Powered by Ameba･･･ Get up and go harder than you did yesterday!!! Long spine😄 RinsのPri･･･
- Get up and go harder than you did yesterday....2018年10月22日ロンロンオフィシャルブログ「Rong Rong」Powered by Ameba･･･ Get up and go harder than you did yesterday. Long spine!! RinsのPri･･･
- Spine corrector 今日はteachingの前に1時間自分の時間としてスパイ...2018年10月20日ロンロンオフィシャルブログ「Rong Rong」Powered by AmebaView this post on Instagram Spine corrector 💪 今日はteaching･･･
- Spine corrector 今日はteachingの前に1時間自分の時間としてスパイ...2018年10月20日ロンロンオフィシャルブログ「Rong Rong」Powered by AmebaView this post on Instagram Spine corrector 💪 今日はteaching･･･
- Long Spine!Reformerでこの動き初めてやった時の動画!上行く時結構マシ...2018年04月26日ロンロンオフィシャルブログ「Rong Rong」Powered by AmebaLong Spine! Reformerでこの動き初めてやった時の動画! 上行く時結構マシン動いちゃったけど💦 帰りはめちゃ集中力出した😆･･･
- JARTAインスタ再開!2018年02月02日JARTA代表 中野崇オフィシャルブログ「和して同ぜす」Powered by Ameba･･･___________________________________ [BENEFITS] Increases spine and neck f･･･
- ピッチャーはローテーターカフを強化せよ。2018年01月22日JARTA代表 中野崇オフィシャルブログ「和して同ぜす」Powered by Ameba･･･ングにもなります。 Increase the flexibility of the hip joint and spine while movi･･･
- Dynamic Spine 研修会2017年10月23日伊藤和磨オフィシャルブログ Powered by Ameba21~2２日に、東小金井にある社会医科学技術学院にて、Spine Dynamicsの研修会に参加しています。全カリキュラムを受講するのに２６日かかりま･･･
