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どんな状況になっても運動をやめずに続けていれば、心とカラダは答えてくれますね。カラ...2020年04月14日佐々木ルミ オフィシャルブログ「illuminate Body」Powered by Ameba･･･#コロナに負けるな #私にできること #運を動かす #イルミネート #イルミネートボディ #ルミトレ Rumi Sasaki/佐々木ル･･･- おうちde有酸素★星野源Ver. 私もやってみた!途中ズレてる感は否めないけどえー...2020年04月13日佐々木ルミ オフィシャルブログ「illuminate Body」Powered by Ameba･･･rona #コロナに負けない #私にできること #運を動かす #イルミネート #イルミネートボディ Rumi Sasaki/佐々木ル･･･
- ベンチがなくてもおうちでできる!お尻トレ両手両膝を床につけた四つん這いでも同じ動き...2020年04月12日佐々木ルミ オフィシャルブログ「illuminate Body」Powered by Ameba･･･rona #コロナに負けない #私にできること #運を動かす #イルミネート #イルミネートボディ Rumi Sasaki/佐々木ル･･･
- 【明日インスタライブでエクササイズ】緊急事態宣言が発令されてから4日が経ちましたね。...2020年04月10日佐々木ルミ オフィシャルブログ「illuminate Body」Powered by Ameba･･･rona #コロナに負けない #私にできること #運を動かす #イルミネート #イルミネートボディ Rumi Sasaki/佐々木ル･･･
- 今朝の投稿で、このシチュエーションに負けないよう、この期間にできることや、するべきことをや...2020年04月08日佐々木ルミ オフィシャルブログ「illuminate Body」Powered by Ameba･･･rona #コロナに負けない #私にできること #運を動かす #イルミネート #イルミネートボディ Rumi Sasaki/佐々木ル･･･
- 緊急事態宣言が発令され、自分や愛する人の健康、そして今後の生活についてなどに思いを巡らせ、...2020年04月08日佐々木ルミ オフィシャルブログ「illuminate Body」Powered by Ameba･･･rona #コロナに負けない #私にできること #運を動かす #イルミネート #イルミネートボディ Rumi Sasaki/佐々木ル･･･
- おうちde有酸素おうちでも軽く汗をかきたい!って時に、好きな音楽かけてやってみてく...2020年04月05日佐々木ルミ オフィシャルブログ「illuminate Body」Powered by Ameba･･･免疫力向上 #おうちde有酸素 #homecardio #宅トレ #家トレ #リモートワーク #スッピン談話室 Rumi Sasaki/佐々木ル･･･
- 本日20:30~インスタライブやります今日もおうちに篭っている人は多いかな。昨晩は...2020年04月05日佐々木ルミ オフィシャルブログ「illuminate Body」Powered by Ameba･･･ダイエット #リモートワーク #ホームエクササイズ #家スト #免疫力向上エクササイズ #免疫力向上 Rumi Sasaki/佐々木ル･･･
- トレーニングフォームとイルミネートについて動画は昨日のお尻トレチラ見せです...2020年04月04日佐々木ルミ オフィシャルブログ「illuminate Body」Powered by Ameba･･･ダイエット #リモートワーク #ホームエクササイズ #家スト #免疫力向上エクササイズ #免疫力向上 Rumi Sasaki/佐々木ル･･･
- 今日はお尻メインの日だったのですが、そろそろネグレクトしていた下腹に着手したほうが良さそう...2020年04月03日佐々木ルミ オフィシャルブログ「illuminate Body」Powered by Ameba･･･ スタジオでは新型コロナウイルス対策を万全にしています。(詳しくは私のHP内 https://www.rumisasaki.com/n･･･
