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ちょっと恥ずかしいけど肩甲骨と胸郭、背骨と骨盤の動きを自分の確認用に撮った動画を晒します...2020年06月29日佐々木ルミ オフィシャルブログ「illuminate Body」Powered by Ameba･･･ #自分を磨く #体活性化 #重心引き上げ #美脚ライン #佐々木ルミ #腹圧 #くびれは背中から Rumi Sasaki/佐々木ル･･･- 本日の【お尻と体幹】オンラインクラス、無事終了今回は体幹の中でも腹腔、インナーマッスルを意...2020年06月28日佐々木ルミ オフィシャルブログ「illuminate Body」Powered by Ameba･･･ズ #感覚を磨く #自分を磨く #体活性化 #重心引き上げ #美脚ライン #佐々木ルミ #腹圧 Rumi Sasaki/佐々木ル･･･
- 原材料が自然なもので科学的な手を加えていないホールフードを食事の基本にしていても、栄養面で...2020年06月28日佐々木ルミ オフィシャルブログ「illuminate Body」Powered by Ameba･･･#重心引き上げ #美脚ライン #佐々木ルミ #basefood #完全栄養食 #タンパク質豊富パスタ Rumi Sasaki/佐々木ル･･･
- 月1連載「@cosmeダイエット」にて、【1分・3分・8分の時間別!おうちでできる本...2020年06月27日佐々木ルミ オフィシャルブログ「illuminate Body」Powered by Ameba･･･ササイズ #感覚を磨く #自分を磨く #体活性化 #重心引き上げ #美脚ライン #佐々木ルミ Rumi Sasaki/佐々木ル･･･
- *さつえ*2020年06月27日鈴木聖奈オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･目です!えっとですね音箱をメインパーソナリティさせており…させてもらっておりますがその音箱の中で元 egg モデルrumiさんのミュージックビデオ･･･
- 確かに紫外線の肌ダメージは大きいけど、太陽の光によるビタミンDの生成や、セロトニンやメラト...2020年06月26日佐々木ルミ オフィシャルブログ「illuminate Body」Powered by Ameba･･･29日「機能美ウォーキング」(受付は来月から) #イルミネートボディ #佐々木ルミ #ルミトレ Rumi Sasaki/佐々木ル･･･
- 最近インスタにボディメイク系が載せられていない!ごめんなさい進化の過程に適応する...2020年06月24日佐々木ルミ オフィシャルブログ「illuminate Body」Powered by Ameba･･･よね #でも大丈夫 #髪はすぐ伸びる #人生もやり直せる #いつでもね #イルミネートボディ #佐々木ルミ Rumi Sasaki/佐々木ル･･･
- お食事投稿続きます今朝はザクザクグラノーラよっぽどのことがない限り、朝ごはんはしっ...2020年06月24日佐々木ルミ オフィシャルブログ「illuminate Body」Powered by Ameba･･･パク質バッチリ #綺麗に歳を重ねるボディメイクレシピ #イルミネートボディ #佐々木ルミ Rumi Sasaki/佐々木ル･･･
- ふだん糖質制はしないけど、チート続きのリセット日や、2~3日でカラダを引き締めたい時、むく...2020年06月23日佐々木ルミ オフィシャルブログ「illuminate Body」Powered by Ameba･･･ #アルブミン #綺麗に歳を重ねるボディメイクレシピ #イルミネートボディ #佐々木ルミ Rumi Sasaki/佐々木ル･･･
- 今日はカニの日だそうよ!2020年06月22日笹森瑠美オフィシャルブログ「Rumiの生態」Powered by Ameba･･･!Twitterでもちょっと呟いたけど、気が向いたらご覧下さい😆笑笹森瑠美🐼マイペースな世話焼き屋@1124_rumi 教えてもらったのですが･･･
