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7/31の胸トレーニング2016年07月31日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･6reps60kg-6reps70kg-4repsディクライケーブル6-8reps - 5sets デイップス10res X 5 sets サイド･･･- 7/28の肩トレ2016年07月28日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･epsダンベルリアレイズ5kg(片手)-10reps x5sets サイドレイズマシーン(ワンハンド74kg-10res81kg-10reps x･･･
- お忙しい中・・・感謝です。2016年07月01日伊勢みずほオフィシャルブログ「~ゆるりゆるりといってみずほ~」Powered by Ameba･･･ご紹介いただきました!(下の方にあります)http://www.masa.go.jp/contents/blog/res/archives/dat･･･
- 胸トレwith リアルケンシロウ2016年06月16日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･ンフライ110lbs-10reps x 4 setsケーブルインクライン&ディクライン10reps -10res x 4 sets
- 5/31の脚トレ2016年05月31日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･しっかり締めてるので食事は後でupしますね😁スクワット 8-12reps x 6 setsレッグプレス10-12res x6 sets ハックス･･･
- 5/15の胸肩トレーニング✌️2016年05月15日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba今日は二発目で友達と胸肩を✌️ベンチプレス10x4 setsワンハンドインクラインマシーン10-20res x 4 setsスミスインクラインプレス10･･･
- stayed at the Hyatt Regency Waikiki Beach Res...2016年05月14日押切もえオフィシャルブログ「moe mode」Powered by Amebastayed at the Hyatt Regency Waikiki Beach Resort and Spa in Oahu🌴🌺 オアフ･･･
- なぎなぎ2016年04月22日ぞんび REIKA オフィシャルブログ「今日も1日オツカレイカ!」Powered by Ameba･･･ますね!というわけで、、、今日もオツカレイカ!※試験運用中では(^o^)ノシGoGo Penguin / All Res #Now Playing･･･
- 桜2016年04月06日田上真里奈オフィシャルブログ「にんまりなないろ日記」Powered by Ameba･･･m/jp/album/桜/id1097463976?app=itunes&ls=1★mora<Hi-Res>http://mo･･･
- Trefle３周年2016年04月06日高宗歩未オフィシャルブログ「あゆready?」Powered by Ameba･･･um/%E6%A1%9C/id1097463976?app=itunes&ls=1★mora<Hi-Res>http://mo･･･
