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- コーヒーに砂糖を入れると睡眠が悪くなる 睡眠は大切だし、ダイエットにもなるので参考にしてね2026年05月07日医学博士・六本木スキンクリニック院長 鈴木稚子オフィシャルブログ「KIREI CAFE」Powered by Ameba･･･です。 深酒もじつは、眠れるけど眠れていないんです。アルコールは入眠を早めてくれるんですが、深い睡眠を減らして、REM睡眠を乱し、夜間覚醒を増や･･･
