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(ぁ´-`ぃ).。oO(全ては地続き 心を使いきる)2016年10月27日私立恵比寿中学オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･て考えてみました!☆お弁当にもってこい!!!つくってみてね!*menu*魚河岸焼きおにぎり(鮭しらすチーズ味) *memo*つくり方は簡単!冷めた･･･- ポリフェノールたっぷり!紫キャベツのお好み焼き2014年09月19日うーらオフィシャルブログ「うーらのオーガニックレシピ手帖」Powered by Ameba･･･ど焼く。裏返してさらに3~4分焼き、残りも同じように焼く。ソース、マヨネーズ、かつおぶし、青のりをかける。<memo>※キャベツはせん･･･
- トマトと梅のオイルパスタ2013年06月06日うーらオフィシャルブログ「うーらのオーガニックレシピ手帖」Powered by Ameba･･･茹で汁、梅干しも加えてフライパンをゆすりながら混ぜ合わせる。しょうゆで味をととのえて皿に盛り、大葉を飾る。<memo>※梅干しは塩分1･･･
- 冷ごはんでつくる☆甘酒2012年04月02日うーらオフィシャルブログ「うーらのオーガニックレシピ手帖」Powered by Ameba･･･れして、日持ちを良くするために発酵をとめます。温度が70℃を超える前に火をとめたりつけたりして調整します。<memo>※できたては水分･･･
- 茄子の塩麹照り焼き2011年08月08日うーらオフィシャルブログ「うーらのオーガニックレシピ手帖」Powered by Ameba･･･フタをして中火で両面じっくり蒸し焼きにする。火を弱めて合わせた[A]を流し入れ、全体にタレが絡んだら完成♪<memo>※お好みで白髪ネ･･･
- 河内晩柑のはちみつマーマレード2011年06月24日うーらオフィシャルブログ「うーらのオーガニックレシピ手帖」Powered by Ameba･･･とろみがつくまで煮込む。レモン汁を加えて一煮立ちさせて火を止め、あら熱が取れたら煮沸したビンに入れて完成♪<memo>※糖分の量は、河･･･
- 新たまねぎの洋風炊き込みごはん2011年04月04日うーらオフィシャルブログ「うーらのオーガニックレシピ手帖」Powered by Ameba･･･/li>塩で味をととのえてざっと混ぜ、茶碗によそってブラックペッパーをふる。チャービルを飾って完成♪<memo>※ブラックペッパ･･･
- 肉より満足?!トロトロ茄子じゃが2008年08月30日うーらオフィシャルブログ「うーらのオーガニックレシピ手帖」Powered by Ameba･･･分煮込む。\r\n\r\n\r\n最後にいんげんを加えて一混ぜして完成♪ \r\n\r\n\r\n\r\n<memo>\r\n※だし汁･･･
- ズッキーニの粒マスタードマリネ2008年07月19日うーらオフィシャルブログ「うーらのオーガニックレシピ手帖」Powered by Ameba･･･面こんがり焼く。\r\n\r\n\r\n合わせた[A]と2を和えて完成♪ \r\n\r\n\r\n\r\n<memo>\r\n※よく冷･･･
- お気に入り常備菜②「レッドキャベツ&ガーリック スロー」2015年06月07日うーらオフィシャルブログ「うーらのオーガニックレシピ手帖」Powered by Ameba･･･を入れて弱火にかけてじっくり炒め、色づいたら火を止める。1にレモン汁を加え、さらに2をかけてざっと和える。<memo>※にんにくはカリ･･･
