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再会in沖縄2012年01月15日プロ車いす陸上選手 廣道純オフィシャルブログ「これがヒロミチジュン」Powered by Ameba今日は沖縄合宿もあと一日となり、最後の追い込みでした。朝のLSDに、午後の切り替え走。冬場に落ちたスピードもかなり戻って来ました。で、お昼には友人の綾乃･･･- 帰宅~2011年12月10日青木孝行オフィシャルブログ「ぶるーのBLOG」Powered by Ameba･･･乗りに使うので車高は130mmとかなり高めです(笑)昨日の筑波アタックは5秒フラットでしたね、、遅!!wdeffにLSD が入ってなかったので全く･･･
- 叔父さんが亡くなりました2011年11月08日Se.Nオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･っと頑張らなきゃ行けないと思いました。http://m.news.naver.com/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&･･･
- ラン仲間と女子会2011年09月13日大櫛エリカオフィシャルブログ「ココチのイイヒ」Powered by Ameba･･･ーーどーーー30℃ですからーーー!!残念!!(BYはたよーく。古)ま、でも、ゆっくーーり走って、、、はい。信号待ちLSDの信号待ちは、オアシス~幸･･･
- トレイルラン2011年05月13日大櫛エリカオフィシャルブログ「ココチのイイヒ」Powered by Ameba･･･緑道がきもちーーー!木陰はすずしいーー!地道に、１５０分も走ったけど、このコースは、あっという間だった。前々から、LSD代わりに走ってみたかったト･･･
- コメコメ2011年05月13日大櫛エリカオフィシャルブログ「ココチのイイヒ」Powered by Ameba☆くんくんさん静岡の大会教えてくれて、ありがとう!そして、チームエリカに参加おめでとうございます!笑☆emiさんLSDの質問お答えしまーす!私なりにだか･･･
- 夏にむけて2011年05月09日大櫛エリカオフィシャルブログ「ココチのイイヒ」Powered by Ameba･･･ットすると、より、コンパクトで、使いやすいよん♪そして、スピードトレーニング用になっていた、ヒモをゆるゆるにして、LSD用にかえた。よーーし!とい･･･
- 小松菜2011年05月09日大櫛エリカオフィシャルブログ「ココチのイイヒ」Powered by Ameba･･･t;\n 小松菜の芽がでた こりゃ楽しい~ リリーとエリカは小松菜食べて元気になるぞー! 今日は30キロのLSDをしたから、くたびれた! ･･･
- コメコメ2011年04月25日大櫛エリカオフィシャルブログ「ココチのイイヒ」Powered by Ameba･･･。今年は、陸連登録もして、バッチリです!が、あとは、タイムのみ!サプリもまた、飲み始めました!☆がんにゃさんまだ、LSDの結果はでていなく、体は重･･･
- エリカがゆくLSDバージョン2011年04月22日大櫛エリカオフィシャルブログ「ココチのイイヒ」Powered by Amebaどーしても試してみたいトレーニングがあった。それは、ロング走の次の日のLSD!!疲労感がありすぎて、東京マラソン前は怪我に繋がると危険かも!っということ･･･
