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トレイルラン2011年05月13日大櫛エリカオフィシャルブログ「ココチのイイヒ」Powered by Ameba･･･緑道がきもちーーー!木陰はすずしいーー!地道に、１５０分も走ったけど、このコースは、あっという間だった。前々から、LSD代わりに走ってみたかったト･･･- コメコメ2011年05月13日大櫛エリカオフィシャルブログ「ココチのイイヒ」Powered by Ameba☆くんくんさん静岡の大会教えてくれて、ありがとう!そして、チームエリカに参加おめでとうございます!笑☆emiさんLSDの質問お答えしまーす!私なりにだか･･･
- 夏にむけて2011年05月09日大櫛エリカオフィシャルブログ「ココチのイイヒ」Powered by Ameba･･･ットすると、より、コンパクトで、使いやすいよん♪そして、スピードトレーニング用になっていた、ヒモをゆるゆるにして、LSD用にかえた。よーーし!とい･･･
- 小松菜2011年05月08日大櫛エリカオフィシャルブログ「ココチのイイヒ」Powered by Ameba･･･t;\n 小松菜の芽がでた こりゃ楽しい~ リリーとエリカは小松菜食べて元気になるぞー! 今日は30キロのLSDをしたから、くたびれた! ･･･
- コメコメ2011年04月25日大櫛エリカオフィシャルブログ「ココチのイイヒ」Powered by Ameba･･･。今年は、陸連登録もして、バッチリです!が、あとは、タイムのみ!サプリもまた、飲み始めました!☆がんにゃさんまだ、LSDの結果はでていなく、体は重･･･
- エリカがゆくLSDバージョン2011年04月22日大櫛エリカオフィシャルブログ「ココチのイイヒ」Powered by Amebaどーしても試してみたいトレーニングがあった。それは、ロング走の次の日のLSD!!疲労感がありすぎて、東京マラソン前は怪我に繋がると危険かも!っということ･･･
- ★本日も★2011年04月16日shinji Osadaオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ 日に日に足の調子が良くなることが実感できて楽しかったそして今日から新しいトレーニングを追加してみました☆その名もLSD[ロング スロー ディスタ･･･
- 二毛作ラン(りえトレ)2011年04月15日大原里絵オフィシャルブログ「Sports Beauty」Powered by Ameba･･･だ走れる感じだったんだよね、、、。と、いうことで7月のゴールドコーストマラソンに向けて走りこみを始めました。今日はLSD120分 20.5キロゆっ･･･
- ハワイ②。。2011年01月24日鎌田祐哉 「SMILE」 Powerd by アメブロLSDとは『LongSlowDistance』の略でまぁジョギングですね練習の写真はないので観光した写真を載せていきますねヤシの実
- ３連休@GROTTO FAMICOM2010年09月20日DJ SUGAR aka.佐藤千尋オフィシャルブログ 4S STYLA... powered by アメーバブログ･･･んだ4D Tada-PCDJ SETなんかも完備して、去年よりもだいぶパワーアップ!ガキッズによるMC乱入NGR.LSD.ROCK DANCEによ･･･
