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りえトレ!2011年04月27日大原里絵オフィシャルブログ「Sports Beauty」Powered by Ameba今日は朝2800m。200m×4本のタイムをとった。朝から苦しいー。笑。山へ連れていってもらい。LSD90分。蛇がたくさんいた。春だね。蛇はいいんだけど･･･- コメコメ2011年04月25日大櫛エリカオフィシャルブログ「ココチのイイヒ」Powered by Ameba･･･。今年は、陸連登録もして、バッチリです!が、あとは、タイムのみ!サプリもまた、飲み始めました!☆がんにゃさんまだ、LSDの結果はでていなく、体は重･･･
- エリカがゆくLSDバージョン2011年04月22日大櫛エリカオフィシャルブログ「ココチのイイヒ」Powered by Amebaどーしても試してみたいトレーニングがあった。それは、ロング走の次の日のLSD!!疲労感がありすぎて、東京マラソン前は怪我に繋がると危険かも!っということ･･･
- ★今日もコイツと★2011年04月17日shinji Osadaオフィシャルブログ Powered by Ameba[NIKE free3.0]走ってきました今までは、ランニングとか長距離走が嫌いだったけど LSDと言うトレーニングを取り入れたことで好きになりそう絶対･･･
- ★OFF day★2011年04月17日shinji Osadaオフィシャルブログ Powered by Ameba今日は何をしようかなと言っても、昨日 トレーニングにいれたLSDは欠かさずやって行こうと思います実際にやって見ると、本当に脚が楽でビックリやってみる価値･･･
- ★本日も★2011年04月16日shinji Osadaオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ 日に日に足の調子が良くなることが実感できて楽しかったそして今日から新しいトレーニングを追加してみました☆その名もLSD[ロング スロー ディスタ･･･
- 二毛作ラン(りえトレ)2011年04月15日大原里絵オフィシャルブログ「Sports Beauty」Powered by Ameba･･･だ走れる感じだったんだよね、、、。と、いうことで7月のゴールドコーストマラソンに向けて走りこみを始めました。今日はLSD120分 20.5キロゆっ･･･
- さくらん!(りえトレ)2011年04月11日大原里絵オフィシャルブログ「Sports Beauty」Powered by Ameba昨日は20時に寝た。朝四時半に目が覚めた。8時間半睡眠。ちょっと背が伸びたかも。笑。今日のトレーニングはラン LSD90分。途中桜トンネルを通り。子供･･･
- イイ天気ネ2011年04月01日中村祐志オフィシャルブログ「~brand-new days~」Powered by Ameba･･･は辛すぎる1日だと思いますがしかも今日1日OFFやっつーコトで朝からランニング行って来ました気合い入れて約2時間のLSDってヤツ多分17、8km位･･･
- 東日本大震災募金を開始します!2011年03月17日横道坊主 中村義人オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･金受付\r\n(通販やチケット口座と同じです)\r\n●口座番号:00170-8-770813\r\n●加入者名:LSD\r\n●通信欄に必ず「募･･･
