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６月に行ったこれまでのトレーニング。2011年06月14日土井雪広オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･的に開始していたわけですが、今日でちょうど３週間となります。今月は１日メディカルチェック。オランダ病院。２日３時間LSD３日３時間半LSD４日４時･･･- 今日の土井飯。2011年06月11日土井雪広オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･、昨日は思わず７００wまであげてしまう瞬間もあり、鬱憤がたまりすぎている自分に気づかされます。トレーナーも３週間はLSDトレーニングというふうに言･･･
- オランダは真夏。2011年06月07日土井雪広オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･クリングを楽しんで下さいね。さて僕の方は、オランダに帰国してトレーニングも第２クールに突入。３時間３時間半４時間とLSDを行い、昨日は休息日。今日･･･
- コメコメ~☆2011年06月03日大櫛エリカオフィシャルブログ「ココチのイイヒ」Powered by Ameba･･･井扇風機みたいなのを回すことにしてみました。☆アイラブフクオカさん>フルマラソンのトレーニング・準備として、LSDやロング走と、スピードトレ･･･
- トレイルラン2011年05月13日大櫛エリカオフィシャルブログ「ココチのイイヒ」Powered by Ameba･･･緑道がきもちーーー!木陰はすずしいーー!地道に、１５０分も走ったけど、このコースは、あっという間だった。前々から、LSD代わりに走ってみたかったト･･･
- コメコメ2011年05月13日大櫛エリカオフィシャルブログ「ココチのイイヒ」Powered by Ameba☆くんくんさん静岡の大会教えてくれて、ありがとう!そして、チームエリカに参加おめでとうございます!笑☆emiさんLSDの質問お答えしまーす!私なりにだか･･･
- 雨の日のコース2011年05月11日大櫛エリカオフィシャルブログ「ココチのイイヒ」Powered by Ameba･･･ンジンがかかかったと思うと、すーーーっと走ってる。美しかったあーーーー。早くなりたいな~と思っちゃった!!30キロLSDから、２日休んだら、調子は･･･
- 夏にむけて2011年05月09日大櫛エリカオフィシャルブログ「ココチのイイヒ」Powered by Ameba･･･ットすると、より、コンパクトで、使いやすいよん♪そして、スピードトレーニング用になっていた、ヒモをゆるゆるにして、LSD用にかえた。よーーし!とい･･･
- コメコメ2011年05月09日大櫛エリカオフィシャルブログ「ココチのイイヒ」Powered by Ameba･･･んにゃさん鳥さんは小松菜大好きみたい。家庭菜園してると、それも、食べにくるみたいなんだ☆なべさん負のスパイラル中のLSDだったから、かなり、疲れま･･･
- 小松菜2011年05月08日大櫛エリカオフィシャルブログ「ココチのイイヒ」Powered by Ameba･･･t;\n 小松菜の芽がでた こりゃ楽しい~ リリーとエリカは小松菜食べて元気になるぞー! 今日は30キロのLSDをしたから、くたびれた! ･･･
