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サロマまで、100日を切ってるー2024年03月24日大久保淳一オフィシャルブログ「いのちのスタートライン」Powered by Ameba･･･た。 「乾通り一般公開」でにぎわっている皇居です。 内堀は使えないので、外堀通りを信号ごとに止まって、 ゆっくりとLSD26㎞、やってきました。 ･･･- 30km 挑戦、撃沈しました。2024年03月23日大久保淳一オフィシャルブログ「いのちのスタートライン」Powered by Ameba･･･、、 最大の理由は、「脚ができていない」(これ業界用語です) じゃあどうすればいいのか? やはり「ゆっくり長く走るLSD」が必要です。 というわけ･･･
- あれから１日経ちました。。2024年03月18日大久保淳一オフィシャルブログ「いのちのスタートライン」Powered by Ameba･･･ 比較しちゃいけないなあ。 データから見ると、今後の課題は ❑ スタミナ=持久力❑ 心肺能力改善 今週後半「50㎞LSD」やってみようと思っていま･･･
- 今日の結果です。2024年03月10日大久保淳一オフィシャルブログ「いのちのスタートライン」Powered by Ameba･･･２目標:体調崩さない、も多分大丈夫。 今のところ、大丈夫です。 今週は、結構な距離を走り込んだ。 月曜日: 20㎞LSD火曜日: OFF水曜日: ･･･
- 今日と明日の私2024年03月03日大久保淳一オフィシャルブログ「いのちのスタートライン」Powered by Ameba･･･にありがとうございました。 ああ、応援、楽しかった~ そして、帰宅して5kmほどゆっくり走りました。 あしたは、「LSD」の予定。 大塚さんコーチ･･･
- きつい１日でした、、2024年02月19日大久保淳一オフィシャルブログ「いのちのスタートライン」Powered by Ameba皆さん、こんにちは! 昨日の「30㎞ LSD」ゆっくり長く走る、想像以上にダメージが大きかったです。 今朝起きたら、強烈な筋肉痛で起き上がれなかったです･･･
- 今日の結果です、2024年02月18日大久保淳一オフィシャルブログ「いのちのスタートライン」Powered by Amebaみなさん、こんばんは! 今日の30km、LSDの結果ご報告です。 なんとか、できました。やりました。 体調が悪くなっちゃったので、詳しくは明日、ご報告し･･･
- 明日は30kmのLSDに挑戦予定2024年02月17日大久保淳一オフィシャルブログ「いのちのスタートライン」Powered by Ameba･･･、わたし。 明日は、いよいよ「30㎞」に挑戦。 でも、絶好調のときのような「30㎞ペース走」ではなく、「ゆっくりのLSD走り」 これなら30km行･･･
- ちょっとがんばり過ぎちゃった、、2024年02月15日大久保淳一オフィシャルブログ「いのちのスタートライン」Powered by Ameba･･･チカラ」を抑えて抑えて走ったつもりなのですが、 先週よりもかなり負荷をかけちゃった。 反省。大失敗。 このところ、LSDゆっくり長くでは、「１km･･･
- 明日は横浜で講演会です~2024年02月13日大久保淳一オフィシャルブログ「いのちのスタートライン」Powered by Ameba･･･くれるんです。 私は、まだそんなステージじゃないので、あくまで身体づくりの初歩段階なのですが、 そrでも昨日25㎞LSDやったから、今日は「走り過･･･
