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要チェック☆2013年04月17日道重さゆみオフィシャルブログ「サユミンランドール」Powered by Ameba･･･eのほうに今回はさゆみがMCをさせていただいた『ハロ!ステ#11』がアップされますhttp://youtu.be/LsD-2IGKmgk↑21:0･･･- 【ランニング】半年でフルマラソン完走!~初心者が速くなるための計画~2019年08月13日元丸の内OLゆこのヘルシーライフ*Powered by Ameba･･･数から50~60% 状態:息を切らさずに会話ができる 効果:ウォーミングアップ・足づくり 練習方法:ウォーキング・LSD [ゾーン2]最大心拍数･･･
- この4日間、がんばりました2025年06月15日大久保淳一オフィシャルブログ「いのちのスタートライン」Powered by Ameba･･･がんばっています。 なんと、この４日間で、3日間走りました。 ただし、ゆっくり１４㎞です。 6月12日: 14㎞ LSD6月13日: お休み6月1･･･
- 15㎞LSD、やりました2025年06月07日大久保淳一オフィシャルブログ「いのちのスタートライン」Powered by Ameba皆さん、こんばんは! 手探りでランニング復帰を試みている私ですが、今日は６日ぶりに１５㎞走りました。 凄く間が空いちゃった。 なぜって、やはり体調がおち･･･
- 食べるとLSDをキメたような幻覚を見ることができる魚とは?(GIGAZINE)。2021年02月13日CHOP STICKオフィシャルブログ「エキサイティング日記」Powered by Ameba食べるとLSDをキメたような幻覚を見ることができる魚とは?(GIGAZINE)。食べるとLSDをキメたような幻覚を見ることができる魚とは?大西洋の東部や･･･
- 体力をつけなくては!2025年05月08日大久保淳一オフィシャルブログ「いのちのスタートライン」Powered by Ameba･･･、また走り出しています。 ５月１日: 15㎞５月３日: 4 ㎞５月５日: 鏡湖11㎞５月８日: ９㎞ スピードは、LSDと同じかそれ以上に遅いスピ･･･
- 運動を続ける2025年04月18日大久保淳一オフィシャルブログ「いのちのスタートライン」Powered by Ameba･･･動」を続けている私ですが、最近はルーティン化してきました。 こんな感じ。 １日目: ジムで筋トレ２日目: 15㎞ LSD３日目: 休息日 この3日･･･
- リリイベラスト!大宮!斉藤円香2023年07月30日OCHA NORMAオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ #オオサカアイドルクエスト #ocha_norma #オチャノーマ #radiko https://t.co/8lSD3FyPT7 pic.tw･･･
- 次の板橋シティフルマラソンに向けて2025年03月06日大久保淳一オフィシャルブログ「いのちのスタートライン」Powered by Ameba･･･が、また筋力が落ちていました。 ６０歳を過ぎて感じるのですが、直ぐに筋力が落ちる。 今日はその筋肉痛の状態で２０㎞LSD走ったら、身体が悲鳴を上げ･･･
- 久しぶりの外ラン2025年02月15日大久保淳一オフィシャルブログ「いのちのスタートライン」Powered by Ameba･･･ トレッドミル 11.36㎞2/14: 休み2/15: 11km ジョギング そして明日(2月16日) 30㎞ LSD に挑戦したいと思います。･･･
