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今日から!名古屋ウィメンズマラソンへ始動!2012年10月31日安田美沙子オフィシャルブログ「MICHAEL(ミチャエル)」Powered by Ameba･･･スタートしましたチームNIKEの、名古屋ウィメンズマラソンへ向けてのトレーニング。第一回目のメニューは、駒沢公園、LSD100分ですゆっくり走るの･･･- VO2max2012年10月25日佐藤圭一オフィシャルブログPowered by Ameba･･･いものはトレーニング強度の高いものですが、\r\n\r\n\r\n「高強度でしか効果がない」のではなく、\r\n「LSDでも効果がある」そうです。･･･
- FEVER HALLOWEEN 2012!!2012年10月15日PINKY Official blog Powered by Ameba･･･ \r\n \r\n\r\n\r\n \r\n \r\n\r\n \r\n【SMIFFY'S】 Alice in LSD Land 不思議の国のア･･･
- LSD。2012年10月12日安田美沙子オフィシャルブログ「MICHAEL(ミチャエル)」Powered by Ameba今朝は、ロングスローディスタンスに参加してきました三時間やったけど半分の一時間半11キロくらいかな久しぶりやったけど走れて、嬉しかったし、これだけこの時･･･
- よっしゃー!30キロだん!2012年10月10日浅利そのみオフィシャルブログ「そのみのぉと」Powered by Ameba･･･日、FBでやろうかなーと呟いたら、「やっちゃいなよ!」「やるでしょ!」とということで、昨日、意を決して1人30キロLSDスタートまぁー、長い道のり･･･
- 10月ラン目標!2012年10月04日高島麻利央オフィシャルブログ「SUPER MARIO☆Wor(L)d」Powered by Ameba･･･できるけど、実現できない目標は意味がない10月も月間100キロで行きますただ、20キロ以上の距離は走ってないので、LSDでもいいから、20キロ走を･･･
- のほほんのん。2012年09月27日丸山桂里奈オフィシャルブログ「マルカリトーレ」Powered by Ameba･･･も筋肉を使った証拠なので、喜ぼうと、ナカヤマキンニクンだったら言いそう…まーどMですけどもね。今日のトレーニングはLSDして、練習前にラダー今日も･･･
- かぜつよし。2012年09月24日丸山桂里奈オフィシャルブログ「マルカリトーレ」Powered by Ameba居酒屋さんに行ったら、絶対にだし巻き卵を頼みますみんなは?今日もおはよ半身浴してきたこれから、トレーニング今日なLSDと、アジリティー、体幹などなど。オ･･･
- マラソン。2012年09月23日檜垣さゆりオフィシャルブログ Powered by アメブロ･･･\n\r\n\r\n\r\n\r\n【大阪マラソンへの道】テレビは今日が更新日です。\r\n\r\n今回は９０分のLSDに挑戦です!!\r\n\r･･･
- 大阪府感動大賞。2012年09月21日丸山桂里奈オフィシャルブログ「マルカリトーレ」Powered by Ameba･･･に、知らないとかうけるよね。て(笑)元気もりもーりさ、トレーニングいってきます今日はアジリティーと、ラダーと体幹とLSDかるーくですぽそりiPho･･･
