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【つづけるキミに】先週のランニング 21週目2014年09月22日間瀬ゆきオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･m。■9月15日(月・祝)16.09km(平均6'40"、Total01:47:00)この日は多摩川でのLSD!詳細はこちら↓【つづける･･･- 【つづけるキミに/トレプロ/ハーフ完走03】多摩川で16kmのLSD!!と今後の目標。2014年09月16日間瀬ゆきオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･た!やっぱりメダリストが考えてくださっているプログラムだけあってすごいです!そんなトレーニングプログラム、今週からLSDにチャレンジするメニューに･･･
- 【つづけるキミに】スランプと先週のランニング振り返り⑳2014年09月15日間瀬ゆきオフィシャルブログ Powered by Ameba今日は朝から駒沢公園でLSDしてきました!!アクエリアスチャレンジャーズ仲間のまきちゃんと、アクエリアスのイケメン２人カズさん&とよさんと♡今日･･･
- 【つづけるキミに】ランガールナイト順位&先週のラン振り返り⑲2014年09月09日間瀬ゆきオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･kmと少なめ。■9月2日(火)14.03km(平均6'42"、Total01:34:02)皇居まで走ってLSDをした日。詳細は↓【つづけ･･･
- 【つづけるキミに】LSDをやってみた。2014年09月03日間瀬ゆきオフィシャルブログ Powered by Amebaいろんな方からアドバイスをいただき、前々からチャレンジしようと思っていたLSD。今週は、ランガールナイトにそなえて仕事を控えているので時間がたっぷりある･･･
- 【つづけるキミに】自分にとって心地よいペースで10km2014年08月25日間瀬ゆきオフィシャルブログ Powered by Ameba今日は仕事終わりのランニング。スタートは22時過ぎ。本当は、コメントでLSDを取り入れてみるといいかも!といただいていたので、LSDをやりたかったのです･･･
- 感謝2014年08月16日竹内太司朗オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･で流れました。皆様も是非玉音放送を聞いてください。https://www.youtube.com/watch?v=LSD9sOMkfOo(yout･･･
- 薬物乱用防止講演会2014年07月23日石川巧オフィシャルブログ「すべては三浦のために」Powered by Ameba･･･ タバコに詰めて使用、クッキーに入れて輸入。●コカイン 南米高地発祥●MDMA 合成麻薬 押尾学使用●ヘロイン ●LSD●マジックマッシュルーム ･･･
- 最近のトレーニング2014年07月17日M高史オフィシャルブログ「M高史の日々精進!!」Powered by Ameba･･･\r\n\r\n最近は普段からできるだけ早く歩くようにしています\r\n\r\nだいたい１km７分半~８分くらい、LSDをしているランナーを抜かす･･･
- 水曜日は子供たち合同2014年07月16日真道ゴー オフィシャルブログ「真っ直ぐに信じた道を突き進め」Powered by Ameba今日は朝はLSD走です!!昼からは13時~17時半まで指導(^∇^)水曜日は子供たち一杯、にぎやかですしかし、高学年、中学生のこたちは、勝負しながら!!･･･
